感冒吃什么水果

2023-05-17 22:15

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感冒后大部分的水果都可以吃,尤其是要多吃一些新鲜的水果、当季的水果。当季的水果比较新鲜,营养物质流失较少,而过季的水果容易腐败、变质,营养价值也相对下降。
因为感冒属于上呼吸道感染,可出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状,并且会在一定程度上影响食欲,导致食欲下降。
吃新鲜的水果,比如苹果、梨、山楂、葡萄、芒果以及香蕉等水果,一方面含有丰富的水分和维生素,可以补充病人因发烧而丢失的体液,以及维生素等营养物质,另一方面可以有效的增进食欲,维持体内的能量代谢平衡。
所以,感冒应当鼓励多吃新鲜、当季水果。

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