感冒属于一种急性上呼吸道感染，可引起发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，以及由发热所引起来的全身乏力、食欲下降、头昏、头疼等。水果具有丰富的水分和维生素，所以理论上来讲绝大部分的水果对感冒都有好处，可以补充由于发热所引起来的体液丢失、改善发热所引起来的人体不适症状。
但从医学的角度上来讲，含有丰富的维生素C和维生素E的水果较好，比如苹果、雪梨以及脐橙、桔子、葡萄等等，既可以补充水分也可以改善食欲。并且从中医的观点来看，进食雪梨等水果，还有润肺化痰的作用。
不建议食用含糖分过高、含热量过高或者容易过敏的水果，比如芒果、牛油果等。