生酮减肥见效比较快，不需要过多锻炼，不需要挨饿，只需要改变食物摄入结构就能够达到减肥的目的，生酮减肥通过少摄入碳水化合物、中等摄入蛋白以及大量摄入脂肪产生酮，用以代替葡萄糖，为身体供能。
在大量摄入脂肪过程中不会产生强烈饥饿感，而体又靠消耗脂肪维持正常运转，生酮减肥法的生效时间，实际是根据减肥者自身的食谱以及摄入次数而定。基本会在3-4周之内产生3-4Kg的体重变化，经过4周后精神状态会较前几周有所提升，皮肤等身体各个机能也会有变好的趋势。
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生酮减肥方法是通过非常严格的饮食控制，尤其是碳水化合物严格控制，造成机体能量负平衡比较明显，由此动员出体内储存脂肪，脂肪在代谢过程当中要产生酮体，所以生酮减肥的重要做法就...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/31 播放（58250）
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张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/28 播放（41084）
"生酮饮食对大部分普通减肥者来说是没有用处的，减脂饮食是否合理并不在意是否是生酮。生酮饮食所谓的效果只不过是障眼法，生酮饮食就是产生酮体的饮食，而酮体指的是丙酮、乙烯乙酸、β羟...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/04 收听(87514)
"很多女性在怀孕之后都会面临身材走形的问题，因此会尝试各种方式进行减肥。生酮减肥的方法其实并不是很健康，而且比较容易影响女性身体的荷尔蒙生长，严重也会出现内分泌失调或内分泌紊乱...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/01/06 收听(68726)
"乳酶生是活菌制剂，治疗消化不良、腹胀，以及小儿饮食失调所导致的腹泻、绿便等，其见效时间，取决于病情的严重程度。由于治疗的疾病不是急症，一般应用药物3天内可以见效。如果症状比较...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/24 收听(56410)
"生酮饮食减肥法是禁止摄入碳水化合物，可以随意摄入蛋白质和脂肪，它是一种将脂肪和蛋白质转变成血糖，从而消耗能量，达到减肥的目的。它是一种比较特殊的减肥方法，生酮减肥法有一定的好...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/23 收听(61480)
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生酮饮食减肥，通常一日三餐中，主要是要减少碳水化合物的数量。减少碳水化合物的数量，会加强对于脂肪的分解，所以称为生酮饮食。生酮饮食对减重确实有很大的帮助，原理是减少糖分供...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/23 播放（46919）
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生酮饮食减肥方法最早是1921年由美国医生首次提出，最初是用于治疗癫痫，目前也用于治疗肥胖、2型糖尿病、多囊卵巢综合征、阿尔茨海默病、帕金森综合征。 生酮饮食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/01 播放（37887）
"生酮减肥不是科学、健康的饮食减重方案，不推荐在减肥期间使用。生酮饮食最早是用来治疗儿童顽固性癫痫，就是一口碳水化合物不吃，水果也不吃，奶也不喝，菜也不吃，只吃肉、油，希望达到...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 收听(44682)
"生酮饮食不是科学、健康的饮食减重方案，不推荐减肥期间使用。生酮饮食最早是用在治疗儿童顽固性的癫痫，就是一口碳水化合物也不吃，水果也不吃，奶也不喝，菜也不吃，只吃肉、油，希望达...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/19 收听(74910)
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生酮减肥体重之所以不下降，其实主要是因为减肥的方法不恰当。因为减肥的本质是良好生活方式的养成，而并不是严格的控制能量摄入，造成体内大量脂肪的分解，在此过程当中产生酮体，所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（31784）
"所谓生酮就是指机体在葡萄糖不能供能的情况下动用脂肪产生酮体，一些患者可能是应用这个原理不吃饭，少进食碳水化合物、蛋白质，使得脂肪动用增加来达到减肥的效果。但这种减肥的方法非常...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/20 收听(29330)
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埋线减肥是目前较好的治疗肥胖的方法，有效率在80%-90%。但每个肥胖患者的病因、病症、体型、体质、病程长短、肥胖度及对穴位埋线方式敏感情况不同，起效时间长短也不相同。<...
倪金霞│北京中医药大学东直门医院
2023/08/01 播放（65976）
"不推荐所谓经络埋线减肥法，这些所谓的偏方和秘诀，共同特点就是减少和控制饮食，带来的是损伤。同时短时间可以出现体重下降，减少的是水和少量的肌肉以及脂肪，但是往往会出现减肥溜溜球...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/16 收听(47986)
生酮饮食是指饮食中含有高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。由于饮食中限制碳水化合物的摄入，使机体供能由葡萄糖转化为脂肪，脂肪在供能过程中产生酮体，所以这种结构的饮食叫生酮饮...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/12/20 收听(51180)
01:40
生酮饮食即高脂肪饮食，与普通饮食不同，60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，其目的为限制碳水化合物含量。适量蛋白质、高脂肪饮食使体内尽量利用脂肪，从而...
李花│广东三九脑科医院
2023/08/14 播放（82954）
01:41
如何判断自己进入生酮状态，可以进行尿常规的检测，如果尿常规提示尿酮体阳性，这个时候通常提示机体已经在生酮了。酮体其实是人体分解脂肪产生能量的一种形式，目前很多患者在减肥的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/28 播放（30042）
"生酮饮食是用于治疗儿童难治性癫痫的饮食疗法，饮食中含有高比例的脂肪、低比例的碳水化合物，而且食物中会合理搭配蛋白质、微量元素、维生素含量丰富的食物，是配方的饮食，可以治疗儿童...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/09 收听(10218)
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肉毒素用来除皱是术后2-3天见效，用来瘦脸、瘦腿或者瘦肩，从2周开始起效，在1-2个月的时候效果明显。面部除皱，面部的表情肌比较表浅，打完针以后，很快就会让表情肌无法活动...
韩悦│西安市中心医院
2023/01/29 播放（58290）
