初期孕妇能吃山竹吗

2023-02-01 03:18

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孕妇是可以吃山竹,山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,是一种富含维生素B、叶酸和核黄素的水果,可以提供孕妇和胎儿生长发育需要的维生素。需要格外注意的是,山竹虽然含有大量对人体有益的物质,但是一种寒性的水果,体质虚寒的孕妇不宜过量食用。山竹中的糖分比较高,患有糖尿病的孕妇也不宜食用。
吃山竹要适量,不要一次吃的过多,最好也不要和西瓜、柿子等寒凉食物同吃。孕期是一个特殊的生理时期,要注重加强营养,以满足胎儿生长发育的需要,要饮食均衡,荤素搭配,在健康饮食的前提下喜欢的食物不要过量食用,不喜欢的食物也要适量摄入。

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