喝蜂蜜水治便秘吗

2023-06-14 07:42

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喝蜂蜜水可以治疗便秘,原因主要是蜂蜜中含有比较多的酶类,活性物质可以帮助胃肠道消化食物。同时蜂蜜中也含有比较多的氨基酸、维生素以及矿物质,可以调理改善胃肠道的功能。蜂蜜中也含有比较多的脂肪酸,这些成份可以明显促进胃肠道的蠕动功能,所以蜂蜜水可以有润肠通便、美容养颜的功效,可以用来缓解便秘,但是需要长期坚持饮用。便秘的患者除了饮用蜂蜜水,还需要注意养成良好的生活习惯,注意养成排便习惯,在饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物,多摄入粗纤维素类的食物,注意配合运动,多喝水,均可以明显改善便秘的问题。

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