蜂蜜水可以治便秘吗

2023-12-10 11:24

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蜂蜜水可以起到治疗便秘的作用,中医认为蜂蜜能润滑肠道,被奉为治疗便秘的良药,特别是热病后津伤便秘,老年以及孕妇习惯性的便秘,这些用蜂蜜效果都很不错。用蜂蜜防治便秘可以直接饮用,也可以晨起喝蜂蜜水,效果都可以。
但是便秘的患者不能单纯依靠蜂蜜水解决便秘,平时还需要注意饮食和运动。饮食方面多食用粗纤维素类的食物,避免过于辛辣、油腻的食物,多运动,多喝水,可以适当的喝酸奶补充益生菌。饮食方面必要时需要增加油脂,尤其是香油,可以起到缓解便秘的作用,还需要注意养成良好的排便习惯。

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