中日友好医院
肛肠科
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蜂蜜属于一味中药，具有养血滋阴及润肠的作用。在临床中经常建议会便秘病人多喝蜂蜜水，蜂蜜水确实能达到很好的润肠通便的效果，尤其适用于血虚或年老患者，蜂蜜水效果非常好。若便秘患者不伴有高血糖，则建议长期饮用，可以从超市里面买蜂蜜，取适量蜂蜜兑温水搅匀，每天1-2次即可。而且蜂蜜也有保健的作用，年老病人可以经常服用。但是对于比较严重的便秘，仅喝蜂蜜水不能达到彻底的治疗效果，应同时配合润肠通便的中药或者西药同时服用。
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便秘的患者，一般是由于以下几方面原因导致的：1、胃肠道菌群失调。胃肠蠕动比较慢，食物在肠道内淤积、排不出来，进而导致便秘。2、胃肠道内津液比较少、肠道内大便干燥，也会导致便秘。3、情志因素导致。有些人工作忙，心里压力大，也容易导致这个疾病。蜂蜜是属于中药，它可以起到润肠通便，每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便、排毒的作用，泡蜂蜜水最好是选择温水，不要太过于寒凉。通便可以采用调节胃肠菌群，配合使用润肠通便的药物，而且还得调整情绪，综合治疗。蜂蜜水本身，就可以起到润肠通便的作用。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30收听(66294)
"喝蜂蜜水可以治疗便秘，原因主要是蜂蜜中含有比较多的酶类，活性物质可以帮助胃肠道消化食物。同时蜂蜜中也含有比较多的氨基酸、维生素以及矿物质，可以调理改善胃肠道的功能。蜂蜜中也含有比较多的脂肪酸，这些成份可以明显促进胃肠道的蠕动功能，所以蜂蜜水可以有润肠通便、美容养颜的功效，可以用来缓解便秘，但是需要长期坚持饮用。便秘的患者除了饮用蜂蜜水，还需要注意养成良好的生活习惯，注意养成排便习惯，在饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，多摄入粗纤维素类的食物，注意配合运动，多喝水，均可以明显改善便秘的问题。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/07收听(17478)
"蜂蜜水可以治疗便秘，它的饮用方法是早晨空腹口服蜂蜜水，这样可以达到治疗便秘的目的，对于老年性便秘的效果最为理想。蜂蜜水除了可以治疗便秘之外，还可以改善人体的胃肠蠕动，对治疗消化困难、润肠通便以及调节胃肠道，效果都是很理想的。蜂蜜水对肝脏具有保护作用，非常适合酒精肝、脂肪肝的辅助治疗，长时间饮酒的患者可以通过蜂蜜进行解酒，促进酒精的代谢。蜂蜜水也具有很强的保健作用，也适合儿童早晨空腹口服，治疗便秘。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/27收听(76634)
"蜂蜜水可以起到治疗便秘的作用，中医认为蜂蜜能润滑肠道，被奉为治疗便秘的良药，特别是热病后津伤便秘，老年以及孕妇习惯性的便秘，这些用蜂蜜效果都很不错。用蜂蜜防治便秘可以直接饮用，也可以晨起喝蜂蜜水，效果都可以。但是便秘的患者不能单纯依靠蜂蜜水解决便秘，平时还需要注意饮食和运动。饮食方面多食用粗纤维素类的食物，避免过于辛辣、油腻的食物，多运动，多喝水，可以适当的喝酸奶补充益生菌。饮食方面必要时需要增加油脂，尤其是香油，可以起到缓解便秘的作用，还需要注意养成良好的排便习惯。"
2019/11/26收听(85630)
"蜂蜜水不是治疗便秘的特效药物，蜂蜜水在治疗便秘过程中可以起到润滑肠道，软化粪便，增强肠蠕动的作用，也就是蜂蜜水有助于排便。例如清晨可以空腹喝一杯温热的蜂蜜水，就可以起到缓解便秘的作用，而治疗和缓解便秘还需要通过饮食的调理，以及进行适当的运动。例如在饮食上，可以选择多食用富含粗纤维的食物，促进肠蠕动；在运动方面，可以采用腹部按摩的方式促进粪便的排除，便秘的症状。"
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/03/10收听(18868)
"便秘是可以喝蜂蜜水的。由于蜂蜜中含有很多的粗纤维，蜂蜜冲水，尤其在早上空腹口服蜂蜜水后，能够有效刺激肠道收缩。另外，过多的粗纤维食物，也会改善大便的性状，润肠通便，起到缓解便秘的作用。所以，如果本身没有对果糖不耐受，没有对蜂蜜过敏的便秘人群，可以选择早上起床冲一杯蜂蜜水空腹喝下，及时排便，养成良好的排便习惯，配合蜂蜜水的润肠通便作用，积极改善便秘。同时在平时的饮食中注意，多吃点粗纤维的食物，避免过多辛辣刺激食物的食物摄入，以免加重便秘。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/23收听(82082)
便秘时，喝蜂蜜对大便有一定的润滑或是通便作用。但是，喝蜂蜜对一些顽固性、慢输出性的便秘，影响并不大。因为，蜂蜜并不是对所有的肠道润滑作用都非常明显。对于婴幼儿、年轻人或者经常便秘的人，不建议经常喝蜂蜜，因为蜂蜜含有雌激素。男性经常喝蜂蜜，容易出现雌激素增加的可能，影响内分泌。所以，喝蜂蜜治疗便秘只针对于一些特殊情况的、轻微的便秘。对于顽固性便秘，还需要药物治疗，比如乳果糖口服溶液、双歧杆菌胶囊或者复方聚乙二醇电解质散等。如果反复出现便秘，最好还是完善肠镜检查，明确便秘原因。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/14收听(41176)
"便秘喝蜂蜜水是有一定好处的，特别是空腹的时候喝蜂蜜水，对肠道蠕动有促进作用，并且也可以刺激胃肠道分泌的水分，从而能有润滑大便的作用，起到通便作用。但如果严重的或习惯性的便秘，单纯喝蜂蜜水很显然作用是不够的，这时除了蜂蜜水还更加要注意其它饮食结构改变，尤其是晚餐应该少吃或者以清淡的食物为主，并且能增加膳食纤维，比如蔬菜、水果的摄入都有助于通便。在这种基础上仍然持续不好的情况下，长期的便秘患者有时还可能需要借助药物通便，提醒大家的是不要依赖于中药的通便，因为中药里面往往有大黄、芦荟等成分，其有蒽醌类的成分，长期作用于肠道有可能会导致肠道对中药的依赖，甚至还会导致结肠黑变病。我们还是应该从饮食结构的调整及适当有氧运动、做腹部按摩有助于通便。如果还不好的情况下，也可以用对肠道比较少刺激的，改善肠道微环境的药，比如乳果糖帮助通便，相对来说副作用会比较小。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/08收听(44282)
"便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘应去除病因，而功能性便秘也有很多类型，其中胃肠道蠕动减弱、肠道益生菌减少所致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善，因为蜂蜜中含有大量的果糖以及消化酶等物质，这些物质在肠道中可以促进食物的发酵，软化大便，促进益生菌的生长，在一定程度上可以缓解便秘的症状。中医来讲，蜂蜜味甘、性平，可以补中益气、润肠通便，对于气虚肠燥型的患者，蜂蜜水可以改善便秘的症状。但是针对临床中大量的胃肠积热或者气滞型的便秘，蜂蜜水的治疗效果则是有限的。"
李静│北京中医药大学东直门医院
2019/05/26收听(83672)
便秘患者1天喝1-2次蜂蜜水即可，对便秘患者，除了喝蜂蜜水以外，每天需喝8杯水，如何喝水也非常... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/06播放(47785)
便秘患者1天喝1-2次蜂蜜水即可，对便秘患者，除了喝蜂蜜水以外，每天需喝8杯水，如何喝水也非常...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/06播放(47785)
"蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，建议晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要长期坚持饮用。对于便秘的患者，喝蜂蜜水是可以明显地缓解便秘的，但是也不能单纯依靠蜂蜜水来缓解便秘，平时还需要在饮食和运动方面来进行综合调理，饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，饮食尽量清淡容易消化，平时注意少食多餐，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，适当配合运动，还需要多喝水。在运动方面，建议根据个人的爱好来进行选择。除此之外，也可以适当地按摩腹部或者进行推腹的办法，也是可以缓解便秘的。必要时也可以服用药物来进行缓解，建议选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气排便的药物。"
2020/03/11收听(70796)
便秘患者晨起喝蜂蜜水效果最好，因为晨起进水以后可以明显促进胃肠道的蠕动功能，促进大便排出。建议便秘患者不能单纯依靠喝蜂蜜水来缓解便秘，还需要在饮食、运动以及药物方面来综合的进行调理。饮食方面建议多摄入粗纤维素含量比较高的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激的食物，少吃零食，注意配合运动，适当多喝水，可以喝蜂蜜水、淡盐水，也可以喝茶叶水。必要用药物来通气、排便，药物可以选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物，对于便秘缓解均是有效果的。
2020/05/13收听(33134)
便秘主要是由于排便不畅、排便次数减少、排便困难、大便比较干硬以及排便不尽感等，这些均属于便秘范畴。引起便秘的原因非常多，比如膳食纤维摄入减少、饮水减少以及运动减少、久卧久坐，这些均可引起便秘，其他器质性病变也可以出现便秘情况。蜂蜜水可以起到润肠通便、美容养颜的功效，蜂蜜的营养价值比较丰富，主要成分有果糖、果胶、纤维素、矿物质等，对于缓解便秘效果是比较好的。建议晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要长期坚持饮用，还需要在饮食、运动各方面来综合的进行调理，才可以起到缓解便秘的效果。
2020/05/14收听(68126)
"蜂蜜水确实有润肠通便、美容养颜的功效，便秘患者想通过喝蜂蜜水来改善便秘，晨起喝蜂蜜水的效果最佳。便秘患者除了喝蜂蜜水，平时还需要养成良好的生活习惯和排便习惯。在饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，饮食尽量清淡，多摄入粗粮，多摄入粗纤维素类的食物。蔬菜方面可以多摄入芹菜、韭菜、包菜、菠菜等，水果方面可以多摄入香蕉、火龙果，可以适当多摄入脂肪酸含量比较高的坚果，均可以明显改善便秘的问题。平时还需要注意多配合运动、多喝水，可以尝试按摩腹部来缓解便秘。"
2020/03/08收听(99780)
便秘有很多种类，其中胃肠道蠕动减慢、肠道益生菌减少导致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善。因为蜂... 羊燕群│南方医科大学深圳医院 2023/11/30播放(56520)
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羊燕群│南方医科大学深圳医院
2023/11/30播放(56520)
蜂蜜可以治疗便秘，通常在温开水中加入1-2勺蜂蜜，调匀后饮下。早晨空腹时饮用最佳，通常可以获得... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/02/23播放(76766)
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刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/23播放(76766)
蜂蜜水喝多了就会引起蜂蜜中过多的碳水化合物就是糖进入到体内，一克糖产生四千卡的热量。如果喝的蜂蜜水过多，会让过多的糖产生的能量以脂肪的形式储存下来，造成身体的肥胖。同时蜂蜜有一定的健脾的功效，如果喝多了，因为脾胃功能的增强而引起过多其他食物的摄入也容易造成肥胖。蜂蜜从中医的角度上来讲是属味甘的，健脾的作用比较强，脾是属于土的，土是克水的，而水是属于肾的。所以如果蜂蜜水喝多之后就会因为土克肾，而引起来的开窍于肾的骨头的破坏，可能会引起牙齿龋齿发生的可能性就会增加，所以蜂蜜喝的时候要适量不要超标。
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07收听(49286)
"经常便秘的患者主要是注意饮食调整，平时多喝蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，尤其是多吃香蕉，能够有效的缓解便秘。如果便秘的症状持续不改善，持续的不能排便，需要外用开塞露，能够及时的缓解便秘。在平时可以适当的口服芦荟胶囊或者是通便灵，也可以适当的口服乳果糖，能够改善便秘的症状。长时间的便秘不改善，需要及时做肠镜检查，看看是否患有肠道器质性的病变，如果有肠道器质性的病变，一定要及时的治疗，定期复查。平时注意保养，坚持适当的体育锻炼，会有助于整体症状的改善。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/21收听(40236)
便秘时应多喝水，也可以喝有润滑或通便作用的食物，即药食同源，比如蜂蜜、香油、石蜡油等。有的患者... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/07播放(47127)
便秘时应多喝水，也可以喝有润滑或通便作用的食物，即药食同源，比如蜂蜜、香油、石蜡油等。有的患者...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/07播放(47127)
便秘喝蜂蜜水最佳的时间是早上，即起床后就可以喝蜂蜜水，因为此时胃肠道较空，此时喝蜂蜜水可以最大... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/03/28播放(43879)
便秘喝蜂蜜水最佳的时间是早上，即起床后就可以喝蜂蜜水，因为此时胃肠道较空，此时喝蜂蜜水可以最大...
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