孕妇胃胀气该怎么办

2023-06-24 07:40

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孕妇胃胀气可以通过以下几个方面缓解:一、少食多餐,进食高膳食纤维、易消化食物,多吃蔬菜水果、少吃易产气食物,比如洋葱、萝卜、卷心菜、油炸食品、豆制品、含糖较高的食物。二、适当增加运动,饭后一小时左右走一走,做一些简单的运动。三、吃饭的时候尽量避免一边吃饭一边说话,减少空气随食物进入胃肠道。四、每天定时大便,避免大便在体内堆积时间太长。五、保持良好愉悦的心情。孕妇用药有很多禁忌,尤其是怀孕前三个月最好不用药物,很多药物都对胎儿发育有影响。所以,最好通过改变以上生活方式来缓解。

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