孕妇胃胀气怎么缓解

2023-01-21 02:23

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孕妇胃胀气的原因有很多,在孕早期,由于孕激素水平高,导致平滑肌舒张、胃肠蠕动减弱、胃排空延迟会出现胃胀气。还有一部分孕妇会是因为胃内酸性物质残留过多,出现反流,导致胃胀气。这两种情况一般要少食多餐、清淡饮食,大部分就可以缓解。随着妊娠月份的增加,增大的子宫会对胃肠道形成压迫,导致胃肠蠕动减弱。妊娠之后,孕妇的活动量减少,会出现便秘导致的胃肠胀气。这个时候就需要孕妇适当活动,多进食一些纤维含量高的食物,饮食不能过于精细。要及时补充膳食纤维,多进食维生素含量高的食物,尽量减少或者避免食用产气的食物。适当活动,保持良好的排便习惯。

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