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不用枕头睡觉不好，其原因如下，枕头是维持头颈正常位置的重要工具，在睡眠时应维持头颈段本身的生理曲线，这种生理曲线不仅是颈椎外在肌群平衡的保证，而且对保证椎管内的生理解剖状态也是...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 收听(21490)
"患有颈椎病睡觉时不用枕头对颈椎不利。其原因有以下二点：第一、颈椎有正常的生理曲度，即使发生颈椎病时颈椎曲度改变了，但也存在一定的曲度，因此需要有枕头进行承托及间隙充填。如果不...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/12 收听(22654)
一般来说睡觉还是需要用枕头的，不用枕头也不合适。如果患者有颈椎病，颈椎不太好，可以使枕头稍微低一点，可以买乳胶枕或者颈椎枕，对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/09/09 收听(63756)
01:37
颈椎病不用枕头好不好与个人情况有关。颈椎病通常伴有颈椎曲度的变化，正常是往前的C字型，随着病情的发展变成反曲，往后反曲，反曲以后会压迫后面的硬膜囊，导致症状加重。
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（37891）
"不用枕头睡觉对颈椎没有好的作用，只能会导致颈椎疼痛以及活动不利以及其他并发症的加重，因为睡觉过程当中必须要使用枕头，枕头能够保持颈椎正常的生理曲度，并且能够让周围的肌肉、肌腱...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/29 收听(95216)
"睡觉不用枕头会对颈椎产生损害，因为颈椎是有一个生理性的前凸，在睡觉的时候建议在颈椎的下面垫小的低枕头，低枕头可以对生理性的前凸具有较好的支撑作用，可以缓解颈部的肌肉，缓解颈椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/18 收听(76298)
"首先去掉枕头睡觉，想要起到积极的作用，应该保证是平躺仰卧睡姿。一旦更换成其他睡姿，对于颈椎以及颈椎周围软组织，会有着比较明显的损伤。如果习惯保持平躺仰卧睡姿，并且习惯去掉枕头...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/02 收听(18620)
"睡觉不用枕头好吗？如果是颈椎形态正常不存在生理弯曲消失，平时习惯使用仰卧姿态睡觉的人，长期不使用枕头睡觉是不会出现任何问题的。但如果颈椎生理弯曲消失的人将枕头去掉睡眠，会导致...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/13 收听(48572)
"睡觉不用枕头，引起的原因主要考虑有以下几种：1、与睡眠习惯有关。如果小时候睡觉时不用枕头休息，时间长了就会形成慢性习惯，成年后就会养成不用枕头睡觉的习惯。2、与某些疾病有关。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/05 收听(50848)
01:22
睡觉不用枕头不好，建议晚上睡觉必须用枕头，而且需要塑形枕头，能够保护颈椎弯曲度，不用枕头可增加颈椎病发生。 睡觉时侧睡比较多，对呼吸较好。而侧睡时如果无枕头，...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/01/15 播放（87672）
02:03
睡觉一般还是需要一个枕头，因为人的颈椎是一个正常的生理曲度，这个生理曲度是在人的正常生长发育过程中形成的，对于维持颈椎的功能有着重要的作用。而生理曲度的维持，需要周围的肌...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03 播放（46822）
"睡觉的时候不用枕头好吗？答案是睡觉的时候不用枕头不好，原因如下：第一个方面，如果平躺不用枕头，头的位置是比较低的，有可能低于心脏，这个时候，晚上睡觉的时候，血液就会大量的涌入...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/01/22 收听(32476)
病人在睡觉时最好还是选用枕头，应该选择高矮适宜、硬度适宜的枕头，通过枕头可以对病人的颈部有一个很好的支撑力，防止发生颈部肌肉的劳损，而且可以避免对脊髓、神经根、血管产生压迫。如...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/19 收听(11632)
"患有颈椎病的患者是不能不枕枕头的。不是不枕枕头就能好，这是错误的，而是要用适合的枕头，枕头一般不能过高，大约在10cm，这样的枕头是比较合适的。如果不枕枕头，会导致头部出现充...
杨昊│梧州市中医医院
2023/10/24 收听(23852)
"睡觉不枕枕头好与不好，主要与个人的习惯有关系。当习惯了自然就会对身体产生一定的依赖性，喜欢用枕头的时候可以应用，继续使用，当平时不枕枕头时候，也可以不用枕头。因为理论基础是当...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/06 收听(68186)
颈椎病不要枕头不好，因为从颈椎的正常弯曲来说仍需要垫一个枕头。颈椎已经得了病了反而去掉枕头，这不符合人的生理弯曲结构。所以得了颈椎病以后要用一个合适的枕头，让人睡着舒服，这样的...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/03/19 收听(92800)
不枕枕头睡觉是不好的，因为正常人的脊柱是有三个生理弯曲的，而颈椎的生理弯曲是弯向前的，如果不枕枕头，时间长了以后就会导致颈椎的生理曲度变直，而且患者不枕枕头睡觉，也会导致颈部肌...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/12 收听(92408)
"不枕枕头睡觉不好，枕头的高、矮、质硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响，过高、过低都不好。过低流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/05/26 收听(81560)
"驼背患者睡觉时需要枕枕头，枕枕头可以维持颈椎的稳定，保持颈椎肌肉和韧带的舒适度，维持稳定性。当不用枕头睡觉时可引起局部的肌肉痉挛、韧带劳损，后期颈部出现酸痛、麻木，颈部活动受...
董良宝│七台河市人民医院
2023/05/12 收听(76034)
"驼背的人睡觉可以不用枕头，为了能更好地纠正驼背，可以采用无枕平躺的方式睡觉，坚持两个月左右会有一定的效果。驼背是比较常见的不良体态，特别现在的低头族很容易形成这种不良体态。所...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/06/09 收听(65432)
