长期吃褪黑素可能有副作用，特别是长期过量使用褪黑素，会打破人体内的平衡，造成人体内各方面的异常，尤其是对服用者的睡眠造成很大的影响。有资料显示，褪黑素过量使用很可能使服用者出现体温过低的情况，还会释放出比较多的泌乳激素。
对于女性来说，会导致女性不孕。对于男性来说，会导致男性的性欲降低。还可能会出现头晕、头痛、嗜睡、走路不稳、焦虑、抑郁等神经系统的症状，有些人服用后，还可能会出现过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒等。因此如果需要长期服用，建议在医生的指导下进行。褪黑素属于保健品，不能作为药品使用。
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褪黑素不能够长期吃。褪黑素主要是治疗失眠，长期大量的应用会影响生育能力，而且会产生严重的依赖性。最好每天吃褪黑素不能超过3mg。在应用褪黑素的过程中，也不可以口服阿司匹林，不要...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/29 收听(94956)
01:42
褪黑素若对患者自身的睡眠有一定帮助作用可以长期吃，褪黑素为人体松果体内正常分泌的激素，可以调节昼夜的时差，若由于某些原因导致昼夜时差颠倒，此时补充褪黑素会对时差的颠倒起到...
国红│北京医院
2023/11/03 播放（60310）
01:44
褪黑素在我国并不是药品，作为保健品，在我国市场上销售，主要是可以利用其改善睡眠的功效在应用。作为改善睡眠应用，可不可以长期使用，这要从两个方面而言，一个是从治疗睡眠的有效...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/08/17 播放（29898）
褪黑素主要是用于治疗失眠人群，但褪黑素是不可以长期服用。长期使用褪黑素是会使人产生药物依赖性和耐药性，所以服用褪黑素的同时还需对每天服用的剂量进行限制。长期服用褪黑素还会致使内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/22 收听(92452)
"目前的研究发现褪黑素具有改善睡眠质量、预防失眠的作用，但是如果不正规地、大剂量地使用褪黑素也会带来一些并发症，比如说褪黑素会带来白天嗜睡、头晕、头痛。此外褪黑素也可能刺激腹部...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/01 收听(10052)
褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体所产生的一种肽类激素，由于它能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因此将它命名为褪黑素。褪黑素主要有以下用途：1、延缓衰老。褪黑素可以通过清除氧自由基...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/02/23 收听(72610)
01:43
褪黑素本身来自于松果体，俗称脑白金，因为可以提高人的记忆力、改善免疫力、增强抵抗力，也是炒得较热的药物，毕竟是激素类的，所以会调节整个机体状态，而且会作用到下丘脑-垂体-...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/21 播放（64144）
"褪黑素因为没有做大规模的临床数据研究，所以副作用尚不能明确肯定，但是有研究证实，褪黑素的副作用包括以下方面：一、促进大脑血管收缩，增加中风的风险。二、褪黑素可以释放过多的泌乳...
简磊│三峡大学附属仁和医院
2023/07/19 收听(29392)
01:29
褪黑素其实是人体松果腺分泌的一种激素，主要在夜间分泌，能够根据光信号调节昼夜节律，促进睡眠，调节人体的生物节律。随着人体年龄增大，松果腺功能开始衰退，夜间褪黑素分泌减少，...
杨莉萍│北京医院
2023/10/31 播放（91782）
"褪黑素是一种神经递质，叫松果体素，具有调节食物生物钟和改善睡眠的作用。但如果长期大量服用会引起副作用，一方面会影响肝肾功能，同时会影响脑子松果体素正常的分泌，从而导致睡眠的障...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/24 收听(61796)
"褪黑素属于一种激素，是哺乳动物以及人类大脑松果体产生的一种激素。褪黑素对患者在使用期间有一定的副作用，如未成年人，会导致未成年人内分泌紊乱从而影响到身体的生长发育。妊娠期妇女...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/05 收听(61880)
"很多人在无法入眠时，都会选择服用褪黑素，临床上证明褪黑素并不能达到帮助入眠的目的，还会对人体造成一定的危害，有一定的副作用，会造成人体睡眠的节奏紊乱。在长期服用褪黑素后，可能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/28 收听(72332)
02:11
褪黑素是身体内的一种激素，女性吃了褪黑素以后有好处，副作用比较小，具有较天然的帮助睡眠作用。但同时有几大方面的副作用，具体如下： 1、不孕不育：先是在垂体，作...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 播放（30667）
"褪黑素也叫松果体素，是人体大脑内松果体腺释放的一种物质。研究证明褪黑素控制着人体的生物钟，随着年龄的增加，体内的褪黑素会逐年的减少，因此出现失眠、多梦、健忘等衰老的症状。适当...
丁晓岚│北京大学人民医院
2023/07/14 收听(52210)
"长期服用褪黑素，特别是长期过量使用褪黑素，会打破人体内的平衡，造成人体内各方面的异常，尤其是会对服药者的睡眠造成很大的影响。有资料显示，褪黑素过量使用很可能会使服药者出现低温...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/24 收听(71670)
"长期服用褪黑素会对身体有害，特别是长期过量使用褪黑素，会打破人体内的平衡，造成人体各方面的异常，尤其是对服用者的睡眠会造成很大的影响。有资料显示褪黑素过量使用很可能会使服用者...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/07 收听(34650)
"不建议长期服用褪黑素，褪黑素是人体大脑中的松果体产生的一种物质，它对于人体的睡眠节律的形成和睡眠质量有非常重要的作用，同时还能够抑制黑色素的形成。如果人体出现褪黑素缺乏的情况...
聂志扬│北京医院
2023/07/14 收听(94210)
"长期服用褪黑素片会有以下几种副作用：第一、对褪黑素产生依赖，褪黑素能对睡眠质量的提高产生一定的帮助，因此有很多失眠的患者或者是睡眠质量不佳的人首选褪黑素。但是褪黑素虽然不是一...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/13 收听(10394)
"褪黑素的应用有一定副作用，具体如下：1、褪黑素可能会影响生育，虽然褪黑素能够有效改善睡眠情况，如果过量使用褪黑素，很容易影响生育。2、褪黑素具有一定的依赖性，长期服用褪黑素很...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/16 收听(44774)
