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"目前的研究发现褪黑素具有改善睡眠质量、预防失眠的作用，但是如果不正规地、大剂量地使用褪黑素也会带来一些并发症，比如说褪黑素会带来白天嗜睡、头晕、头痛。此外褪黑素也可能刺激腹部...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/01 收听(10052)
"褪黑素因为没有做大规模的临床数据研究，所以副作用尚不能明确肯定，但是有研究证实，褪黑素的副作用包括以下方面：一、促进大脑血管收缩，增加中风的风险。二、褪黑素可以释放过多的泌乳...
简磊│三峡大学附属仁和医院
2023/07/19 收听(29392)
01:43
褪黑素本身来自于松果体，俗称脑白金，因为可以提高人的记忆力、改善免疫力、增强抵抗力，也是炒得较热的药物，毕竟是激素类的，所以会调节整个机体状态，而且会作用到下丘脑-垂体-...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/21 播放（64144）
01:29
褪黑素其实是人体松果腺分泌的一种激素，主要在夜间分泌，能够根据光信号调节昼夜节律，促进睡眠，调节人体的生物节律。随着人体年龄增大，松果腺功能开始衰退，夜间褪黑素分泌减少，...
杨莉萍│北京医院
2023/10/31 播放（91782）
"褪黑素是一种神经递质，叫松果体素，具有调节食物生物钟和改善睡眠的作用。但如果长期大量服用会引起副作用，一方面会影响肝肾功能，同时会影响脑子松果体素正常的分泌，从而导致睡眠的障...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/24 收听(61796)
"褪黑素属于一种激素，是哺乳动物以及人类大脑松果体产生的一种激素。褪黑素对患者在使用期间有一定的副作用，如未成年人，会导致未成年人内分泌紊乱从而影响到身体的生长发育。妊娠期妇女...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/05 收听(61880)
"很多人在无法入眠时，都会选择服用褪黑素，临床上证明褪黑素并不能达到帮助入眠的目的，还会对人体造成一定的危害，有一定的副作用，会造成人体睡眠的节奏紊乱。在长期服用褪黑素后，可能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/28 收听(72332)
02:11
褪黑素是身体内的一种激素，女性吃了褪黑素以后有好处，副作用比较小，具有较天然的帮助睡眠作用。但同时有几大方面的副作用，具体如下： 1、不孕不育：先是在垂体，作...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 播放（30667）
"褪黑素也叫松果体素，是人体大脑内松果体腺释放的一种物质。研究证明褪黑素控制着人体的生物钟，随着年龄的增加，体内的褪黑素会逐年的减少，因此出现失眠、多梦、健忘等衰老的症状。适当...
丁晓岚│北京大学人民医院
2023/07/14 收听(52210)
"长期吃褪黑素可能有副作用，特别是长期过量使用褪黑素，会打破人体内的平衡，造成人体内各方面的异常，尤其是对服用者的睡眠造成很大的影响。有资料显示，褪黑素过量使用很可能使服用者出...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/16 收听(71938)
"长期服用褪黑素片会有以下几种副作用：第一、对褪黑素产生依赖，褪黑素能对睡眠质量的提高产生一定的帮助，因此有很多失眠的患者或者是睡眠质量不佳的人首选褪黑素。但是褪黑素虽然不是一...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/13 收听(10394)
"褪黑素是脑内分泌的一种激素，主要的作用就是由于它可以产生使黑色素细胞发亮的功效，所以把它命名为褪黑素。它的含量是随每天的时间变化而变化的，具有比较重要的生理功能。首先可以延缓...
陈頔│北京医院
2023/11/28 收听(79756)
"褪黑素的应用有一定副作用，具体如下：1、褪黑素可能会影响生育，虽然褪黑素能够有效改善睡眠情况，如果过量使用褪黑素，很容易影响生育。2、褪黑素具有一定的依赖性，长期服用褪黑素很...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/16 收听(44774)
"褪黑素是一种哺乳动物脑松果体分泌的激素，长期服用含有褪黑素成分的保健品，对女性的副作用有：1、导致体内的激素水平紊乱，可能会出现失眠、精神、情志的改变，如抑郁症的发生。2、导...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/27 收听(65036)
"褪黑素最主要的作用，还是调理睡眠，改善睡眠质量。现在上班人群压力过大，容易造成失眠的情况。这时候可以考虑服用褪黑素来缓解，不用担心副作用，只要按剂量服用，一般是不会有什么问题...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/02/01 收听(61876)
褪黑素是大脑释放帮助睡眠的天然激素，具有安神、助睡眠、防治老年痴呆、老年抑郁症的功能。部分人可能会使用促黑素补充剂治疗失眠、睡眠障碍以及调节时差。但是褪黑素不宜长期补充，长期补...
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/24 收听(61630)
01:46
褪黑素片的副作用随着剂量增大，在高剂量时比较明显，主要会有低体温，女性随着泌乳素增多导致不孕，男性有性欲减退的副作用。由于褪黑素片会影响生殖系统，可能导致不孕不育症，降低...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/06/02 播放（36840）
01:27
褪黑素并不是药品，主要是作为保健品在市场销售，主要起到有助于睡眠的作用。对于特殊的人群有一定疗效比如长期飞行、出差等昼夜颠倒的人群，对睡眠有一定的改善和治疗功效。
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/12/28 播放（41083）
褪黑素最主要的作用是调整睡眠、改善睡眠质量，现在上班人群压力普遍较大，失眠人群居多，偶尔服用褪黑素来缓解睡眠，不用过多担心副作用，只要按剂量服用，一般不会有什么问题。但是长期、...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 收听(12816)
"褪黑素是有调整睡眠的功用，褪黑素是人脑松果体分泌的一种激素，是影响睡眠节律的一个激素。人退化、衰老之后褪黑素的分泌水平是下降的，补充褪黑素能够调整和恢复昼夜的节律，加深睡眠，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/28 收听(64256)
