女性一到晚上就腿酸是怎么回事

2023-11-20 08:10

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女性晚上会感到腿部酸痛不适,常见以下几种原因:
第一、白天长期站立、行走或坐姿不良可以引起腿部肌肉劳损,女性喜欢穿高跟鞋,穿高跟鞋时足稳定性下降,小腿肌肉往往需要过度用力才可以维持下肢稳定,因此也容易导致小腿肌肉出现劳损症状。翘二郎腿可以阻碍小腿血液循环及静脉回流,引起小腿肌肉缺血、缺氧导致酸性代谢产物增加导致腿部酸痛症状。
第二、未对小腿进行保暖导致腿部肌肉受凉,引起肌肉酸痛症状。
腿部发生酸痛症状后可以对肌肉进行按摩及热敷治疗,可以缓解酸痛症状,为预防症状再次发生,应坚持进行提踵训练。

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