女性腿酸，大部分是由于小腿的肌筋膜炎症，或者由于骨质疏松症的原因造成了炎症反应。
对于一些软组织的炎症，一方面要避免剧烈的运动，减少长时间的行走、爬山、爬楼等强运动，减少肌肉损伤。通过热敷、理疗，通过每天晚上用温热的水泡双脚10-15分钟的时间，促进局部的血液循环，消除一部分炎症，从而缓解腿酸的症状。
另一方面也可以通过功能锻炼的方法促进下肢的血液循环，可以躺卧在床上进行专项的足踝泵运动，反复的屈伸踝关节，用力背伸，使腓肠肌收缩，促进静脉回流，减少下肢的血液淤积；也可以做屈伸膝关节的运动，空蹬自行车这种动作，这样也能够使肌肉功能得到加强，炎症逐渐会消退。
此外也可以外用膏药，或者口服一些非甾体类的抗炎药物，短时间的使用可以消除炎症，大部分女性腿酸、胀的感觉就会消失。如果患有骨质疏松症，也会造成小腿肌肉的酸痛，应该适当地增加钙和维生素D的摄入，每天日光照射约半小时的时间，可以促进钙在体内的吸收。
通过这样综合的治疗，大部分女性腿酸的症状，就会逐渐得到好转。
