抽烟是否影响睡眠

2020-12-28 14:19

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抽烟会影响睡眠,首先抽烟本身对大脑有兴奋性的改变作用,如果晚上抽烟,会导致大脑兴奋性改变,从而导致睡眠障碍的发生,同时抽烟本身会造成大脑的一些改变,会刺激血管壁,造成血管收缩,血管收缩会造成脑供血不足,从而导致脑缺血缺氧,使得不能安稳的入睡。
还有因为抽烟以后会引起肺里的二氧化碳,或者一氧化碳的浓度增高,从而导致血液里面的氧气减少,会出现缺氧的状况。这种情况也会导致夜间的睡眠障碍,比如夜间呼吸暂停综合征,也是因为缺氧造成的睡眠障碍,还有因为抽烟以后,会导致神经的递质紊乱,而影响睡眠。

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