拉肚子可以吃花生吗

2023-10-03 02:01

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拉肚子期间建议最好不要吃花生,这个时期属于人体虚弱的状态,所以不建议人们吃一些坚硬、难以消化的食物,而且花生里面含有油量也并不低。一方面花生不易消化会导致肠胃难以得到良好的休息,以至于不容易恢复到健康的状态。另一方面食用花生可能会导致腹泻加重,不利于人体的恢复。
拉肚子期间的饮食上,要尽量以柔软、清淡、易消化、有营养的饮食为主,这个时候不能吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,尤其注意胃肠的保暖,避免过度的劳累,应多注意休息。除了不建议吃花生以外,还要避免吃一些油脂量过高的坚果一类的食物,例如核桃、巴旦木等等。

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