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如果一个人总是感到压抑、看不到希望，首先应想到抑郁症。人在抑郁时情绪低落、快感缺失、兴趣缺乏，看问题总是看到悲观和不好的一面，看不到希望，自觉没有未来、绝望，影响正常生活...
崔永华│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/11/29 播放（81110）
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感觉心里很压抑，此时应该重新审视世界观。人生活在世界上，不如意的事情十有八九，因此不要钻到牛角尖里，一直出不来。需要调整心态，及时从导致自己心里不痛快的事情当中走出去，才...
范书英│中日友好医院
2023/05/05 播放（30602）
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感觉自己很压抑，这是普遍现象，90％的职场的人都有此类问题，因此也需要根据不同情况进行甄别。很多时候还是会建议患者要顺其自然，将自己的要求放低，这样心态就会变好，也许一旦...
刘兰英│浙江省立同德医院
2023/03/26 播放（72766）
"感觉自己特别压抑最好的办法是尽快精神科就诊，配合医生对自己的压力进行系统的专业评估。如果符合抑郁发作的疾病状态，就尽早接受专业的治疗，这对改善自己的状态，恢复健康是最正确的做...
张卫华│北京大学第六医院
2023/09/03 收听(49602)
生活中，总会有感觉压抑，想哭的那一刻，遇到这种情况可以先通过生活调节来进行干预，如倾诉、游玩、看电影等，但若没有效果，则需要积极就医，通过心理治疗和药物治疗来干预！首先，我们需...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2023/03/28 阅读(3687)
"如果出现了压抑的情绪，可能是由于患者的个性特点或者是社会环境所导致，可以进行自我调节，比如转移注意力，或者是换个环境出去旅游，然后适当的放松，减轻自己的压力；还可以进行文娱活...
李婷│聊城市人民医院
2023/02/07 收听(81298)
"呼吸不过来有很压抑的感觉，从病原学角度讲有五大类疾病：第一、最常见的就是呼吸系统的疾病，这个疾病有哮喘、支气管炎、慢阻肺等。第二、心脏系统的疾病，这个疾病有慢性的心功能不全、...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/09 收听(33622)
"心里压抑要分情况对待，具体如下：1、自我调节：一般的忧郁是明显的负面生活事件导致，工作上面的压力、学习困难以及人际交往造成的障碍，经过疏导、自我调节，这些症状能够缓解。2、药...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/10/12 收听(98494)
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心里压抑是心理感受，若患者处于压抑状态，最好的缓解方式是进行自我暗示，想高兴的事情或与家人交流，将压抑所产生的问题讲出，并进行适当疏解。同时可增加体育运动，转移注意力，做...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/08/01 播放（56180）
"心里压抑，就要改变这种负面情绪对自己的影响，要在症状出现的时候及时转移注意力。可以跟家人说话，跟朋友聊天，或者去做一些自己喜欢做的事情，避免对自己身体状态的过度关注，在一定程...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/12/01 收听(41498)
"如果感觉心里总是压抑，建议尽快到正规医院的心理科或者是精神科进行诊治，以免发展成抑郁症或者其他精神疾病。也可以同时进行自助，比如可以缓解自己的压力，避免过度的压抑，通过体育锻...
李婷│聊城市人民医院
2023/07/14 收听(22772)
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随着现在生活节奏增快，工作压力增多，很多人都有心里压抑症状，具体治疗方法如下： 1、首先有一个很好的认知，心里压抑并不难治，很多人都会出现这种情况，比如一些特...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/06/07 播放（87718）
"总感觉心里压抑、憋得慌怎么办？如果已经持续两周以上，给自己造成非常强烈的痛苦，也很难保持正常的工作、生活状态，最好的办法是精神科就诊，接受专业评估和诊断，必要时接受专业治疗，...
张卫华│北京大学第六医院
2023/02/05 收听(80878)
"扁桃体结石如果患者自己看不到，存在以下的可能性，第一种可能性是没有结石，可能患者以前看到结石，但结石后来掉了。第二种就是扁桃体结石比较小，在扁桃体隐窝里面。第三种就是病人的结...
石彬│北部战区总医院
2023/09/16 收听(46694)
01:33
心情压抑通常是外在因素和内在因素相互作用的结果。如果是外在因素在起主要作用，则主要解决外界因素，或者给出合理方法进行应对，或者是逃避。所以通常患者采取的方法是要么战斗、要...
梁军│北京大学第六医院
2023/08/22 播放（46561）
"如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症。抑郁症患者具有比较大的破坏力，在严重的患者中，因为觉得自己活着没有意思，会出现自伤、自杀的行为，其破坏性大。...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/01/23 收听(24806)
如果有这样的问题建议及早就诊，也就是到精神心理科就诊。因为心里总是压抑，往往有情绪也不能发泄，不光是精神状态压抑，身体长期以来也会受到一些影响，比如出现身体的不适、头疼、身体其...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/06/25 收听(91340)
心里总是很压抑、很难受。那如果这种压抑、难受是和我们生活中的事情息息相关的，那我们可以尝试去改变看待问题的角度、方式、方法，如果是没有任何原因的，就觉得很压抑很难受，然后脑子反...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/07/17 收听(44868)
01:54
心里很难受很压抑，可以先自我调节一下，看是否能自己调理好。心里很难受很压抑通常是遇到难题、困难，或者需要承受很大压力产生的，无论是在工作中，还是在生活中遇到的事情，都要放...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/26 播放（29190）
