孩子不爱吃菜怎么办

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孩子不爱吃菜进行进食的行为指导,偏食是一种不良的进食习惯,而不是一种疾病。挑食和偏食时间过久,会导致对每种食品单调引起的营养不良、肥胖和胃肠功能的紊乱。
要注意进食的指导,进食时要充分地避免分心,看电视、故事和玩玩具,进食一般不要少于25分钟,进食时间不要过长,两餐之间让他有饥饿感。允许孩子和年龄相符的进食的狼藉现象,营造快乐的进食氛围,让他认为挑食是一种不良的习惯,要加以克服,对不爱吃的食物进行正常强化,给予表扬、鼓励、物质奖励等,要进行增进食品的多样化,要做得色、香、味更好一些。然后进行有计划的让儿童尝试某种不喜欢吃的食物和味道,从不能到吃一点,最后能够正常的进食。也可以采取饥饿的疗法。
针对年龄偏小的儿童,饥不择食的法则,饥饿时儿童不考虑吃什么,而是先吃饱为止。通过体力劳动时期感到饥饿后,先给不爱吃的食物,再给喜欢吃的食物,逐渐使爱吃和不爱吃的食物各占1/2,并能得到巩固,逐渐纠正挑食的习惯。

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