宝宝不爱吃菜，可以采用把蔬菜和其喜欢吃的食物混合起来的方法，也可以把蔬菜做成其喜欢的形状，也可以讲道理，使用这些方法让宝宝吃菜。

1、与喜欢的食物搭配食用：宝宝不爱吃菜，一般采用的方法是把不爱吃的食物和喜欢吃的食物搭配起来。比如宝宝喜欢吃主食，如米饭、包子、饺子，可以把蔬菜剁碎，与其喜欢吃的肉馅搅拌，弄成丸子或者包成馅再食用。部分宝宝也不爱吃肉，挑食很严重，只爱吃主食，可以把菜和其他的食物混合，比如混合在米饭里面，做成不同形状的饭团，比如三角形饭团、圆形的小丸子；

2、将食物做成其喜欢的形状：还可以把不爱吃的蔬菜做成漂亮的形状，比如男宝宝喜欢汽车，可以不同颜色的蔬菜搭配起来做一个汽车图案。女宝宝喜欢娃娃，可以摆一个小熊或者娃娃的造型；

3、饥饿状态下食用：要注意的就是宝宝一定要在饥饿的状态下吃，如果总是吃零食，没有饥饿感，肯定是不愿意吃不爱吃的食物。在饿的时候首先尝试给宝宝吃不爱吃的食物，这也是一个小小的技巧；

4、讲道理：宝宝不爱吃菜，因为菜的口感不是非常好，此时不要强迫宝宝去吃，甚至是打骂，这样只会使情况恶化，不会得到改善。对于大年龄的宝宝而言，也可以讲道理，循序渐进地把蔬菜的量加上去，这样到最后宝宝就可以接受蔬菜。