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游泳的好处非常多，特别是长期游泳的好处，主要有以下几个方面：第一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/04/14 收听(53890)
"游泳的好处主要有以下几点：1、减肥，游泳的减肥效果非常明显，可以通过热传导和锻炼身体消耗脂肪的方式，使人体热量大量流失，使人体能更好的减肥。如果要配合饮食，效果更加明显。另外...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/24 收听(51224)
"游泳是一项有氧运动，如果人们长期坚持，对身体非常有好处，它主要的好处主要有以下几方面：一、是一项休闲娱乐的活动，有利于身心健康。游泳是一项游玩项目，如果长期坚持，可以让肌肉变...
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2023/05/04 收听(68540)
"游泳有很多好处，它的好处主要包括以下几点。1、健身的作用。游泳是一项比较消耗体力的活动，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力。2、有减肥的作用。游泳，它的体...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2023/05/01 收听(36534)
"每天游泳有以下好处：一、重塑体型：减掉大肚子，使身体看上去更匀称。因为水具有浮力，游泳改变了人体受重力的影响。再加之游泳是一项全身性的运动，人体受力模式改变，所以能重塑体型。...
卢金平│天津市蓟州区人民医院
2023/01/13 收听(43968)
咳嗽的时候不建议游泳，因为咳嗽的时候往往是处于急性呼吸道感染的急性发病期，呼吸道是需要修复的，以休息为主，剧烈的运动往往会加重呼吸系统的负担，特别是游泳需要潜到水下，这样对呼吸...
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/04/27 收听(69804)
"咳嗽期间绝对不可以游泳，首先咳嗽期间对于机体的能量消耗是比较大的，这个时候建议多休息，多喝水，对于咳嗽的康复有好处。游泳的时候对于体能的消耗比较大，不利于机体的恢复，所以咳嗽...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/24 收听(43696)
02:35
咳嗽尤其是咳嗽比较剧烈时不适合游泳，主要有以下几个原因： 1、刺激性气体：咳嗽时无论是病毒、细菌引起的气道感染，还是支气管哮喘、急慢性的支气管炎引起的气道高反...
李英│河南省人民医院
2023/06/09 播放（71806）
"出现咳嗽的时候不能够游泳，因为咳嗽最常见的是呼吸系统有炎症反应，多见于由于机体的免疫力下降，受到病毒、细菌、支原体、衣原体等这些病原体入侵，而引起的呼吸道的炎症。比如急性上呼...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/19 收听(43678)
"游泳的时候可能会接触游泳池水中含氯的消毒剂，部分患者咳嗽是由于接触含氯消毒剂而引起的过敏性咳嗽，所以这类患者不适合游泳。咳嗽是众多呼吸道疾病的症状，按照咳嗽的持续时间，可以把...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12 收听(28578)
02:07
游泳对腰椎有好处。腰椎有生理性前凸，腰椎生理性前凸的维持首先就是周围肌肉的功能所决定。如果在正常日常生活中，弯腰驼背的坐着、长期久坐，缺乏功能锻炼，会导致腰肌的退行性改变...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（46568）
"在我们的日常生活中，游泳对颈椎是有一定的好处，尤其是需要采用蛙泳的泳姿。因为人体在游泳过程中，身体处于无负重状态，而且蛙泳的泳姿，是头部经常向上抬起，顺应颈椎的生理曲度，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/15 收听(24428)
"游泳是一种非常好的运动，特别是对于关节，既能让关节达到适当的活动，还避免关节的负重，所以游泳对关节非常有好处。但是对于关节炎，游泳就要适可而止，也就是不要做太过劳累或者太过重...
石建民│聊城市人民医院
2023/10/31 收听(80024)
02:03
慢性肾炎病人游泳有相当大的好处，慢性肾炎病人要求尽可能多运动，但是又不能劳累，因为劳累特别容易引起慢性肾炎急性加重或者慢性肾炎复发，所以游泳是针对慢性肾炎病人比较好的运动...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/12 播放（29093）
在腰椎间盘急性期的时候应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免一切的锻炼，给予适当的理疗，外敷药物对症治疗，及时、有效的缓解症状。等过了急性期以后，根据自己的身体状况可以适当的选...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/26 收听(46320)
"游泳这种运动方式对颈椎确实有好处，主要原因是人在游泳的过程当中需要做后仰颈椎的动作，可以顺应颈椎曲度，从而可以有效改善颈椎曲度变直和颈椎反弓，也可锻炼人体颈部后侧的肌群，改善...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/26 收听(14830)
"慢性肾炎的患者游泳没有好处，慢性肾炎的患者要避免受凉、劳累，避免感冒、感染，游泳运动消耗量大，所以不主张慢性肾炎的患者游泳。因为运动量大，可以加重蛋白尿或者使慢性肾炎复发。得...
田鲁│广州市花都区人民医院
2023/09/21 收听(80992)
游泳可以增强人的免疫力，对乙肝携带者具有一定的好处。乙肝是严重威胁我国人民健康的慢性传染性疾病，它可以引起肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌的发生。我国是乙肝大国，大部分人感染乙...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/08/22 收听(64992)
"游泳对腰椎间盘突出的好处如下：1、加速全身的血液循环：尤其是水的低温会对身体产生刺激，可以使血液循环速度明显加快，使腰椎间盘突出导致的局部炎症得到吸收，从而缓解疼痛症状。2、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/17 收听(97592)
01:36
游泳这类有氧运动对于高血压的患者，有非常大的好处。因为游泳可以建立有效的心肺功能储备，而且游泳的过程中，对于维持血压正常的节律、防止血压的波动都有益处。但是需要注意高血压...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/29 播放（64028）
