生理期健身会有影响吗

2023-08-25 05:01

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 生理期健身会有影响吗
01:13

语音内容

生理期健身对女性是否有影响,主要根据运动量的大小,以及自身主观感受决定。女性在月经期间做过于激烈的运动,比如快跑、仰卧起坐、大幅度跳跃等,有可能引发女性月经量增多,甚至痛经的情况。如果在生理期只是慢跑、慢走、做比较柔和的瑜伽运动,不会有什么影响,适当运动还有利经血的排出,改善痛经的情况。在经期要注意多休息,不能过于疲劳,不能熬夜。

分享:

90

相关推荐

01:41

每到生理期就会有抑郁症吗

部分

曲姗北京大学人民医院

2023/04/19 播放(25954)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
余晓芳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved