脖子落枕了怎么办才能好

2023-07-16 13:38

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在明确诊断的基础上如果有条件去医院就诊,可以在针灸或理疗科根据病情进行颈椎牵引,同时可进行红外线、中短波、针灸、手法推拿等治疗。如果没有条件去医院就诊,可以在枕部明显的痛点处用热水袋或热毛巾进行局部热敷治疗,在热敷以后可以用简易气压牵引器进行颈部的牵引治疗,同时可以按摩落枕穴。
其位置可以用以下方法简便确认,使一侧拇指指间关节掌侧横纹与对侧第二指蹼、第三指蹼重合,拇指指尖在手背的位置,即是落枕穴,由轻到重,按揉15分钟左右,同时缓慢的屈伸和旋转颈部,以有酸胀感为度,坚持一段时间症状即可有所缓解。

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