肩袖损伤能自己康复吗

2023-06-17 19:38

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肩袖损伤可以自己进行康复,但先应该到医院找医生进行准确的诊断。
肩袖损伤诊断比较泛泛,应该进行核磁共振检查,明确肩袖损伤是发生了肌腱炎症反应,还是出现了肌腱的部分撕裂或者全层撕裂,肩袖撕裂达到多大范围,根据撕裂程度的不同,可以选择保守治疗或者手术治疗。
保守治疗先应该控制疼痛,在不同范围进行肩关节的活动练习,待疼痛缓解之后再进行关节牵拉训练。
医生或者康复师教给几个动作,回家慢慢锻炼是可以的,如果是肩袖撕裂比较大,应该尽量采用手术治疗,手术之后也需要康复锻炼,术后的康复也可以在医生指导下进行康复,不是非要到医院进行专业的康复师训练。

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