早上起来腿抽筋，要考虑以下几个原因：
1、缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当缺钙的时候，神经肌肉接头的兴奋性会增高，因此会引起足部、手部的痉挛性疼痛，也叫手足抽搐。成年人多表现为小腿抽筋，腓肠肌发生痉挛，小腿抽筋多是在夜间，或者在早上起来的时候特别明显。
2、腿部肌肉劳损：比如在白天进行了大量的体育运动，或剧烈的体育活动，可以存在腿部肌肉劳损，或腿部肌肉的拉伤，会引起乳酸在腿部肌肉处积聚，当腿部肌肉产生损伤的时候，常常会出现保护性的痉挛，也就是腿部的抽筋，在夜间或晨起的时候比较明显。
手机浏览
分享:
"早晨起来腿抽筋，第一种原因，最常见的是因为白天长时间行走或者剧烈运动，导致肌肉内乳酸堆积过多，肌肉内电解质紊乱。夜间休息后，局部炎症反应达到高峰，晨起起床时就会出现抽筋现象。...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/13 收听(25784)
"早上起来腿抽筋，可能跟如下几种原因相关：1、可能是由于骤然受凉所导致的。患者在夜间的时候，腿部或者其他肢端有被子的覆盖，保暖做得比较好，而早上起来之后骤然受凉，有可能就会导致...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/30 收听(47540)
"早晨腿抽筋的原因有可能是局部循环不良、周围血管病变、脚部静脉曲张导致的。也有可能是环境温度突然改变，造成肌肉痉挛，从而出现脚抽筋。如果情绪过于激昂，也有可能造成早上腿抽筋的症...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/08/21 收听(93538)
"如果每天早上起来都有腿抽筋的情况，最常见的原因就是机体缺钙引起的。这种情况需要平时在饮食方面注意多吃补钙的食物，比如豆类、奶类。同时，还需要多参加户外运动，增加太阳照射。这种...
孙增新│滕州市中医医院
2023/06/16 收听(88446)
孕妇早上腿抽筋可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能存在锻炼不足的影响。有很多孕妇在妊娠期，由于妊娠反应或者乏力的原因不经常活动，骤然下地负重活动的过程中，有可能产生下肢抽筋...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(96298)
"女性在晨起之后出现腿部抽筋的症状，很有可能是因为患有腿部的慢性筋膜炎造成的。慢性结膜炎患者大多数都是由于工作劳累诱发，长时间行走、经常进行剧烈运动、经常性保持下蹲动作或者长时...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(86704)
"每天晨起之后出现腿抽筋的症状，首先应该考虑是否是因为居住环境，睡眠环境比较差，出现过度的阴冷潮湿或者寒冷刺激，都会导致腿部肌肉、筋膜等软组织出现血液循环障碍的情况。这种情况的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/23 收听(67394)
"早上起来腿抽筋，原因很多，比如腿部肌肉过度劳累、局部过度寒冷、身体缺钙、局部血液循环障碍等，都可以导致病人早上起来腿抽筋的情况。处理腿抽筋的方法有注意保暖、物理治疗、补钙、排...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/04/24 收听(82438)
"早晨起来腿抽筋，主要见于以下两种可能：1、缺钙，缺钙以后导致局部的肌肉痉挛，也就是抽筋。此时正确的做法应该注意补充钙质，比如碳酸钙口服液、碳酸钙片。2、因为腰椎间盘突出症压迫...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/07/12 收听(39236)
"病人早上起来腿抽筋，可见于以下情况：一、受凉，特别是在夜间睡觉时气温相对较低，如果没有注意腿部的保暖，受凉以后就会导致肌肉出现痉挛、收缩，而这种情况在晨起时，就容易导致腿部的...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/10 收听(11632)
"时常早上起来腿抽筋有以下几种原因：首先，可能是腿部受凉，特别是在夜间睡觉时温差大，气温相对较低，如果没有盖好被子，没有注意腿部的保暖，受凉后就会导致肌肉出现痉挛、收缩，在晨起...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/01 收听(23420)
"早晨出现腿抽筋的情况，很有可能是由于缺乏钙离子造成，钙离子在浓度过低的情况下可能会造成抽搐，应当注意及时的补充钙质，可以选择使用碳酸钙口服溶液，也可以直接食用钙片。腰椎间盘突...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/11 收听(84310)
"很多患者在就诊时会抱怨腿有点抽筋，这是什么原因呢？其实从引起腿抽筋的原因分析，不同的疾病可能都会引起腿抽筋。比较常见的，对于不同的人群，比如中老年女性出现腿抽筋，而且发作比较...
李晔│北京协和医院
2023/03/01 收听(63930)
01:42
腿抽筋的常见原因如下： 一、生理性原因： 1、缺钙：如青少年和中老年人群容易发生腿抽筋，尤其夜间加重，可能多半由于缺钙导致； 2、剧烈...
黄术│湖南省人民医院
2023/11/16 播放（51388）
"临床上很多疾病都可以导致患者的抽筋，见于体力工作者以及运动员，这类患者因劳累过度就可以出现腿抽筋的临床症状，只要通过局部按摩和热敷症状就会缓解。有一部分患者因受凉也会导致腿部...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/10/05 收听(26428)
01:46
有些人在生活中经常腿抽筋，可能是由于不同原因引起的，主要如下： 1、睡姿压迫：有的人在睡觉时经常喜欢偏一侧睡，时间长了以后，就会压迫该侧肢体，导致相对缺血，所...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/18 播放（48573）
"腿抽筋可能是由于以下这些原因导致：1、血清中的钙离子过低，引起小腿后侧腓肠肌肌肉兴奋性增高，发生强直性收缩，导致小腿的抽筋，多见于青少年时期以及中老年患者。2、长时间剧烈运动...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/13 收听(93608)
"晨起后发生腿部抽筋多是由于以下原因导致：1、寒冷刺激，也就是夜晚睡眠的时候腿部长时间暴露在外，以及吹空调、吹风扇或者没盖好被子，导致小腿部位肌肉受到风寒刺激，诱发出现腿部抽筋...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/17 收听(46734)
"早上睡觉腿抽筋原因如下：1、可能是因为生长发育期的青少年或者老年人，其身体出现缺钙导致腿部的肌肉、筋膜出现痉挛性的收缩，加上早晨天气比较凉，受凉以后会加重这种痉挛的收缩状态，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/02 收听(60818)
"早上醒来腿出现抽筋，通常有以下几个方面的原因。第一、是由于腿部在夜间睡眠的时候没有注意保暖，出于皮肤暴露状态或者开空调、风扇以及门窗对流。这样都会导致腿部皮肤以及皮下的肌肉组...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/01 收听(56976)
