大便干燥是什么火

2023-04-11 17:24

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大便干燥属于阴虚火旺,现今社会人们的生活节奏快,精神压力大,容易产生失眠、烦躁焦虑等表现,如果饮食不规律,过多食用辛辣刺激的食物没有及时排出体外,毒素会在体内蓄积使身体生理机能失调,容易出现大便干燥的情况。可以适当服用益生菌调节肠道菌群,严重者应在医生的指导下使用中成药来进行调理以改善症状。平时应做到生活有规律,养成定时排便的习惯,饮食宜多样化,多吃粗粮和富含纤维素的水果、蔬菜,多喝水,忌食辛辣刺激的食物,保证适量的运动,避免长时间久坐。

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