每天多喝水能够帮助人体减肥，因为人体内的化合作用离不开水，每天喝水可以为人体内许多化合作用提供场所，从而促进人体新陈代谢速度的加快，人体新陈代谢速度的加快会带走人体内部分毒素和部分热量，可以有效减少人体由于毒素和热量堆积，引起的臃肿性肥胖出现。
但是需要注意，每天适度喝水可以帮助人体减肥，但如果过度喝水则会引起人体出现过犹不及的反效果，细胞会由于人体吸水过多而导致人体细胞膨胀，从而容易导致人体出现水肿性肥胖现象。所以建议人体不要过多喝水，建议每天喝水的量保持在1500-2500ml之间。
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"减肥要多喝水的原因如下：1、预防减肥期间可能发生的脱水，因为脂肪在分解过程当中会消耗很多水分，如果在减肥期间因为脂肪分解过多而水分摄入比较少的情况下，就容易发生脱水的情况。因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 收听(23680)
"多喝水对减肥是有利的，多喝水有利于促进血流循环，促进脂肪代谢。喝水减肥要注意把握饮水时间和方法，清晨起床刷牙后，最好喝一杯200-300ml的温开水，可以促进胃肠蠕动，加快机...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/27 收听(53710)
01:41
在减肥过程当中要多喝水，原因如下： 1、因为脂肪的分解、代谢需要水分的参与，如果没有水，即使进入到体内，脂肪的分解、代谢会受到一定的影响，所以为了保持很好的脂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/04 播放（67292）
采取适当的方式多喝水是能够减轻体重的，首先要选择正确的喝水时间。第一，每天早起喝一杯温水，促使肠道内的毒素、油脂加速从体内排除，这一方法能够有效的减小腹部肥胖的问题。第二，在每...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(31378)
"减肥需要适量多喝水，部分减肥时给减肥者减肥的过程中限制减肥者喝水，这是错误且不科学的，这样减肥即使当时成功过后体重也会出现反弹。科学减肥需要适当多饮水，尤其经过身体锻炼减肥的...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/10 收听(62540)
"多喝水不能够减肥。人体脂肪的形成主要和三大营养素的吸收有关，包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物，水不包含在内，因此不能够减肥。但是水对人体而言却有很多重要的生理功能，它是我们身体...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/17 收听(21994)
喝水主要是为了促进新陈代谢，把体内的废物代谢掉。对于体型较胖的人，饭前半小时左右喝一小杯水，可以增加饱腹感，达到减少饭量的效果。饭后半小时再喝一小杯水，可以加强胃的消化功能，有...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/01 收听(99196)
我嗓子痒总咳嗽——多喝水。 我痛风了好痛苦——多喝水。 我胃有点不舒服——多喝水。我们感冒发烧时，也经常听医生和家人劝告，多喝热水，这是因为水分的摄入可以增加尿液的排...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2023/04/15 阅读(3496)
减肥期间应该适当的多喝水，水是生命的源泉，新陈代谢离不开水，适量的补充水有助于更好的代谢，有助于减肥。减肥期间通过饮食、运动，特别是运动消耗热量，同时会丢失比较多的水分，适量补...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(22176)
减肥期间能多喝水，有利于减肥的顺利进行。1、在减肥过程当中容易产生便秘的情况，多喝水润滑肠道而有很好的促进排便的作用，进而能减少减肥期间便秘的痛苦。2、能够促进脂肪分解代谢产物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/07 收听(58468)
"在减肥期间要多喝水的第一个原因，就是要预防便秘的发生，因为在减肥过程当中随着食物的调整，便秘的发生几率相对会比较多，而便秘的预防重要的一条措施就是需要水分，因此为预防和治疗在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/07 收听(18334)
01:45
减肥时要多喝水，其原因通常包括以下几点： 1、在减肥过程中需要对脂肪进行动员、分解和代谢，而在脂肪分解过程中会消耗一定量的水分。如果没有及时喝水，就会因为脂肪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（29295）
"减肥期间应该适当多饮水，一方面是人体需要水，另外一方面是通过多饮水也会帮助减重。水对人体非常的重要，是重要的组成成分，是生命活动的必需物质，人体的新陈代谢都是在体液环境中进行...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/05 收听(23112)
多喝水对于孕妇营养不均衡、偏食等引起的羊水过少，能够起到一定的改善作用，可以增加羊水的量。但是引起羊水过少的原因非常多，例如胎儿发育畸形，特别是泌尿系畸形导致的羊水过少，或者是...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/14 收听(31370)
"多喝水是可以增加羊水量的，因为母体内液体充分可以使血容量增加，再通过血液循环是羊水量增多。也可以通过食用含水量的水果和汤类增加液体量。适当的羊水量，具有保护胎儿和母体的作用。...
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2023/01/12 收听(72558)
01:40
减肥果冻是否能减肥，取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许，添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主，才能达到真正的减肥效果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/15 播放（71550）
01:43
减肥期间适当多饮水不会导致肥胖，因从营养学角度而言水不会产生能量，适当多饮水不会带入过多能量进入体内。另外还有助于维持能量负平衡，促进脂肪分解，对提高减肥效果有积极作用。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/06 播放（95676）
"坚持锻炼，同时补充运动当中流失的水分，另外在饮食控制的基础上，有助于我们减轻体重，减肥。我们在减重期间，要坚持适量的中等强度锻炼，包括每周5次以上，每次40分钟以上。中等强度...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/25 收听(49936)
不论采用哪种方法减肥都应该持之以恒，增肥也不是一天、两天就增上去。首先，患者要确定机体是否发生肥胖，一般说超过标准体重的10%为过重，超过标准体重的20%称为肥胖。标准体重的计...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/13 收听(61856)
刮痧是利用了一定的工具在一些介质的帮助下，在皮肤表面进行刮治。刮痧是利用了人体的皮部来向经络传导，引发脏腑的反映的一个方法。减肥是一个非常复杂、系统性的事情，肥胖的原因不同，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/27 收听(56412)
