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"青少年尤其处于高中时期的学生日常压力大、激素分泌旺盛、激素水平升高容易导致晚上睡不着觉。建议避免焦虑情绪，保持心情愉悦，进行心理暗示调整压力和情绪。每天可以梳头久一些，可以使...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/04 收听(19882)
"通常青少年晚上睡不着觉是如下几个因素：第一、最常见的因素是内分泌失调，青少年在青春期体内的激素水平都会有相应的改变，例如男孩子出现雄性激素分泌，女孩子就会出现体内雌孕激素的不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/03 收听(45528)
01:55
青少年失眠通常没有器质性疾病，主要由于学习用功、生活不规律、开夜车等现象导致。患者可白天注意锻炼身体，午睡时间不要过长，在晚上睡觉前可以散步、练瑜伽、做体操等，使身体放松...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/23 播放（69396）
01:46
青少年睡不着觉，可能有以下原因： 1、外源性原因：青少年上学时住校，对学校的卧具不适应。有的青少年比较娇惯或较少在外面过夜，换了睡眠环境之后容易产生环境依赖性...
邵自强│中日友好医院
2023/01/20 播放（55918）
"引起晚上睡不着觉的原因很多，有器质性病变因素引起的，也有功能性的因素引起的。某些慢性器质性病变会造成身体的不舒服，比如不安腿综合征，身体的疼痛、麻木或者憋喘、咳嗽等，身体不舒...
曾湘豫│北京医院
2023/04/21 收听(75898)
01:58
晚上睡不着觉有很多原因导致，需要明确睡不着觉的原因，才能找到比较合适的解决办法。比较常见的原因包括睡眠习惯问题、短暂的情绪、心情、精神心理因素等，具体如下： ...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/12/25 播放（39004）
"晚上睡不着也就是常说的失眠症，这是一种常见的睡眠障碍，主要分为原发性和继发性两种原因。继发性的失眠症一般是继发于躯体的疾病、疼痛或者焦虑、抑郁情绪等因素引起，其中最常见的就是...
余芬│武汉市第三医院
2023/11/30 收听(90210)
"导致患者晚上睡不着的原因，主要考虑是以下几方面。1、与心理因素有着很大的关系，各种应激事件均可以导致患者出现失眠。比如白天发生一些事情，导致患者情绪比较紧张、焦虑，或者突然间...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/30 收听(68890)
"很多原因都可能会导致出现晚上睡不着觉的症状，如果在睡觉之前的两个小时之内有进食，而且进食的比较多，吃了一些过硬的、不容易消化的食物，导致胃部负担加重，就有可能会出现入睡困难的...
余芬│武汉市第三医院
2023/11/14 收听(82264)
01:42
青少年睡不着应根据原因进行处理，具体如下： 1、生活习惯、饮食习惯不佳：晚上喝奶茶、咖啡等导致青少年睡不着，晚上睡觉前4个小时，不要喝兴奋的奶茶、咖啡，也不要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/16 播放（54488）
"晚上老是睡不着又叫做入睡困难，是失眠症的一种类型，其原因有很多种，主要有以下几个方面：1、心理方面的因素，比如焦虑、抑郁、神经衰弱、神经官能症、更年期综合征等，这种情况需要通...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/31 收听(24916)
01:45
晚上睡不着是民间的说法，其实医学上叫睡眠障碍，睡眠障碍分为短期睡眠障碍和长期睡眠障碍。短期的睡眠障碍可能是患者遇到一些事情，或者是身体有疾病，治疗方面主要是针对原发引起睡...
谌益华│湖南省脑科医院
2023/07/04 播放（84972）
"晚上睡不着就是临床上所说的失眠，一种是年轻人，年轻人失眠的原因大部分是精神心理因素导致的，平时工作生活中压力过大、精神过度紧张或近期突然出现了家庭变故等情况，可以导致出现临时...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/05 收听(37460)
"导致患者晚上不困也睡不着的原因可能有以下几点：第一、与患者生活习惯有关系，在晚上患者看情节比较紧张、刺激的影视剧，导致大脑处于兴奋的状态，晚上不困也睡不着。第二、考虑可能是生...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/25 收听(63874)
"随着社会生活节奏的增快，很多人都会患有失眠的问题。失眠形成的原因比较复杂，与患者精神压力方面太大、心理因素、不良的生活习惯都有关系。导致患者失眠的原因，主要是从以下几点进行分...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/29 收听(66846)
"高血压晚上睡不着，首先与血压过高引起大脑睡眠神经紊乱有关，高血压会令患者出现头疼、头胀、情绪失常等症状，从而令高血压患者思绪混乱、难以入眠。这属于高血压并发症，需要去医院心脑...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/04/25 收听(81788)
患者在晚上睡突然睡不着的原因考虑以下几个：1、可能与患者的精神、心理因素有关系，如果患者的精神压力比较大就容易出现入睡困难的问题。如果患者情绪比较消极或者焦虑，都容易导致上述现...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/27 收听(60582)
"导致患者晚上睡不着觉的原因比较多，比如患者在白天时午睡时间过长或者在睡前做激烈的活动，看情节紧张刺激的电视剧、饮食或者是心里面有焦虑、抑郁的情绪、神经功能衰弱都容易导致患者出...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/31 收听(52908)
02:01
睡不着觉这个问题原因多种多样，但是最常见认为睡不着觉原因主要跟情绪波动有关，就是焦虑。尤其是入睡困难，多数跟焦虑有关、跟人内分泌激素水平有关，也跟周围环境变化、天气变化等...
朱治山│深圳市罗湖区人民医院
2023/05/04 播放（93680）
"睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间以及节律的紊乱。引起睡眠障碍的原因是很多的，包括生理、心理、环境等因素的改变，以及某些药物的副作用，或者是患有躯体和神经精神方面的疾患。根据...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/12/19 收听(89974)
