维生素c加e可以长期服用吗

2023-09-09 13:34

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维生素C加维生素E是不建议长期服用的,维生素C和维生素E都是人体必需维生素,对维持人体正常生理活动起着非常重要的作用。如果人体缺乏维生素E和维生素C,会引起很多疾病,比如缺乏维生素E时,男性会引起睾丸萎缩,不产生精子,女性胚胎与胎盘萎缩引起流产等。
但过量补充也会给人体造成巨大伤害,例如过量补充维生素C,会引起泌尿系统的结石等不良反应。而且维生素C和维生素E都存在于常见的饮食中,健康合理的饮食就可以满足人体对它们的需求。
因此,不建议长期服用维生素C和维生素E,以免对人体造成不必要的伤害。

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