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一般来说，做月子期间可以吃各种水果，水果含有丰富的维C等各种营养元素。水果也可以使妈妈情绪开朗活泼，缓解做月子期间的疲劳，但是不宜多吃。水果吃多了会导致妈妈血糖升高，不利于体型...
赵晓东│北京医院
2023/06/06 收听(25792)
"月子里能吃的水果有以下几方面：1、香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒、通便和补气、养血的功效。新妈妈们在产后较长一段时间内，都需要卧床休息，这时胃肠功能就会比较差，...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/21 收听(28546)
"产后女性在月子期间可以吃香蕉，因为其内含有丰富的铁元素和纤维素，能够达到通便、养血、排毒的目的。猕猴桃内含有丰富的维生素C，对于提高机体免疫力和术后恢复有一定的功效，而且能通...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/05/31 收听(27880)
"新鲜的水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质，可增进食欲，促进肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可或缺的食物。月子期间可以进食性质温和，具有补血作...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/15 收听(91436)
"坐月子期间可以吃水果，坐月子的主要目的是为了调整产妇的身体状态，使之恢复到生产之前的健康状态，饮食调理是新妈妈们必将面临的一个问题。很多的产妇在产后坐月子期间多种食物都不敢进...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(13832)
"产妇在月子里可以吃红薯，红薯是一种非常常见的食物，属于根茎类，含有大量的碳水化合物和热量，所以红薯通常作为主食摄入。红薯因为含有大量的碳水化合物，所以含糖量高，对于血糖高的产...
孙晓光│北京协和医院
2023/12/12 收听(91476)
产妇在月子里可以吃火龙果，火龙果本身是一种非常有营养的水果，其含有丰富的铁、花青素和植物蛋白，这些元素在普通水果中很少见。常吃火龙果可以补充铁元素，预防贫血，还能防止便秘的发生...
李林│河北医科大学第一医院
2023/01/25 收听(33600)
"草莓营养非常丰富，含有果糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，以及钙、铁等矿物质和大量的维生素C。草莓中所含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用，同时还可以预防贫血...
王少为│北京医院
2023/01/28 收听(48456)
在月子里产妇可以吃阿胶，最好在血性恶露完全干净之后再吃阿胶。绝大部分血性恶露在9天之内就会干净，干净以后可以用阿胶炖乌鸡或者是阿胶和冰糖一起炖，都有很好的滋补作用。如果在阴道还...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/18 收听(79254)
"月子里面产妇可以吃面条，月子里面的饮食建议清淡、多样化，面食肯定可以吃。产妇早餐可以吃面条、豆浆、稀饭、米粉，都是可以的。玉米、红薯等杂粮在早上也可以吃，还有包子、稀饭都可以...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/08 收听(54516)
"韭菜有回奶的作用，所以坐月子期间不建议吃韭菜。坐月子期间，饮食上要多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物，主要是指各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，最好做成羊肉汤、牛肉...
赵晓东│北京医院
2023/06/26 收听(18546)
"产妇可以吃菠萝，月子里也可以吃菠萝，菠萝是一种非常好吃的水果，老幼皆宜，酸甜可口。但是菠萝不宜吃的过多，菠萝中草酸的含量比较多，另外，菠萝中还有一类甙类的物质，它对口腔黏膜刺...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/03/17 收听(56282)
"月子里产妇可以吃黑芝麻，黑芝麻主要可以补钙，并且营养特别丰富，促进胃肠蠕动，这样就减少了产妇由于卧床休息而使代谢减慢，使胃肠蠕动减慢，出现便秘的情况，所以是可以吃黑芝麻的。如...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/06 收听(41398)
01:41
在月子里，产妇可以吃海带，海带的营养价值比较高，比如含有一定的碘，还含有植物蛋白、微量元素等。 在月子里经常用海带煲汤还有催乳的作用，而且有些地区的女性在产后...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/01/15 播放（39062）
"月子里的产妇是可以吃牛肉的，牛肉中含有人体所需的多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪，还有糖类、维生素B族。具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合产妇食用，如果对牛肉过敏、引发...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/16 收听(61946)
"产妇在哺乳期或者是在产褥期是可以食用火龙果的，火龙果的营养非常丰富，含有的水分也很多，还会含有很多的碳水化合物、葡萄糖、果糖以及很多膳食纤维，还含有着一定的维生素，包含维生素...
程娇影│中日友好医院
2023/09/17 收听(13732)
01:55
产妇在月子中可适当食用哈密瓜。哈密瓜作为日常食用水果，含有较丰富的维生素，对于人体有较多好处。哈密瓜特点是糖分较多，属于较甜水果，通常建议不宜食用过多，因为食用过多后可能...
黄帅│北京医院
2023/06/05 播放（94780）
"产妇在坐月子时是可以吃牛肉的。牛肉有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖，产后身体消耗大，吃牛肉可以尽快恢复体力，增加营养，有利于产后身体修复和哺乳。牛肉含有维生素和...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/26 收听(46286)
"产妇月子里可以吃巧克力，巧克力是非常好的食品，它能够在短期内提高人的热量和能量，巧克力的主要成分是可可和糖，可可内含有可可脂，据说可以增加人的兴奋的感觉。吃了巧克力以后会产生...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/12/09 收听(88136)
"产妇在坐月子期间偶尔吃西瓜，对身体的健康并不会造成影响。因为在生完孩子之后，由于恶露排出，体内会缺乏水分，适量的吃水果，具有补充维生素的作用。吃西瓜的时候需注意不要一次性吃得...
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/04 收听(21010)
