脂肪肝是一种较为常见的肝脏代谢性疾病，平常适当健身对肝内脂质的代谢比较有帮助。建议大家适当的爬山、打球、跳舞、打太极拳，也可以在室内练肌肉，这些都有利于体内脂质的代谢。
平常还要密切的监测血脂、肝功能和彩超等情况，可以了解肝脏的动态情况。健身有利于脂肪肝患者肝功能的改善，所以建议大家适当的体育锻炼很有必要。
脂肪肝主要是由于血脂代谢异常导致，所以平常还要注意低脂饮食，不能吃太油腻的食物。夜里还要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，对脂肪肝的恢复也比较有好处。
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"腰椎间盘突出的患者可以进行健身，但健身的过程中要有选择性的选择项目，比如要尽量选择以腰部伸展活动为主的训练，可以进行小燕飞的动作，选一张硬床俯卧位趴在床上，肚子紧贴床面，头、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/25 收听(33514)
02:14
颈椎病在临床较多见，各个年龄段都可发生，40岁以后较多见。部分患者可能是增生、椎间盘引起，骨骼没有发生改变。单纯颈部两侧肌肉痉挛或劳损引起颈椎不适、酸、麻、胀、痛感觉，缓...
于德茹│烟台毓璜顶医院
2023/04/01 播放（92466）
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2023/11/13 收听(61934)
"腰肌劳损的患者可以健身，但是健身的过程当中需要选择合适的项目，并不是所有的健身项目都可以进行。在腰肌劳损的患者当中禁止进行举重、举杠铃，禁止进行仰卧起坐。这些活动有的是增加腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/29 收听(38672)
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2023/07/27 收听(64316)
02:09
颈椎病属于临床常见疾病，以三分治、七分养为治疗原则，需积极治疗、适当锻炼。生活中注意颈部姿势，保护颈椎。常见注意事项如下： 1、注意颈部保暖、避免受凉，夏天不...
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2023/03/03 播放（73510）
"颈椎病虽然发病率越来越多，但是通过我们平时的自我保健、自我健身、自我运动，它也能够一定程度上进行改善。在具体的健身项目里面，我推荐大家可以做像游泳的动作，因为游泳时头要一直昂...
柳刚│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/23 收听(46182)
"颈椎病的患者怎么做颈部的功能锻炼，门诊病人经常咨询这个问题。如果症状特别严重，颈部特别的酸胀、头晕、手发麻，这时首先是休息，等到症状有所改善了，再做适当的锻炼。大家可能通过各...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/12 收听(70398)
脂肪肝患者最好不要喝啤酒，喝啤酒对肝脏的影响比较大，酒精会导致肝细胞损伤。所以脂肪肝患者一定要戒酒，否则有可能病情进展，最终造成肝硬化的形成，还有少部分患者有可能出现肝癌，所以...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/08/23 收听(37582)
脂肪肝患者最好不要喝酒，长期饮酒会造成酒精性脂肪肝。脂肪肝患者一定要养成良好的饮食习惯，酒精会造成肝细胞线粒体的破坏，最终导致肝细胞脂肪变性，出现转氨酶的升高。所以饮酒对肝病患...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/03/03 收听(45730)
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黄津│福建省南平市第一医院
2023/05/11 收听(74392)
脂肪肝患者并不是不能吃肉，而是尽量少吃这些油腻的肉类，比如各种肥肉，尤其是五花肉、肥羊肉、肥牛肉、猪皮、鸡皮等食物，这些食物中都含有很高的脂肪，所以一定要控制这些高脂肪的饮食，...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/04/29 收听(58350)
脂肪肝患者在早期阶段不会出现肝掌，肝脏是肝硬化的一种临床表现。如果脂肪肝在早期阶段不注意控制，有些就会逐渐发展为重度脂肪肝，再进一步发展为肝硬化，一旦进展到肝硬化就有可能出现肝...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/05/26 收听(90282)
"脂肪肝是由于过多的脂类物质在肝脏沉积而引起，很多人认为肉类是脂肪含量最丰富的食物，所以建议脂肪肝患者不能吃肉，其实这是误区。脂肪肝患者可以吃肉，只是要限制含脂肪过高的肉类，比...
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2023/07/25 收听(73848)
白蛋白属于肝功能里的一项指标，脂肪肝是常见的慢性代谢性肝病，早期脂肪肝患者白蛋白一般是正常的，如果不积极的治疗，有些脂肪肝会逐渐进展为重度脂肪肝甚至脂肪性肝硬化，此时有可能出现...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/12/28 收听(52092)
脂肪肝是一种肝病，如果出现肝功能异常就有可能出现消化系统症状，腹胀就是其中较为常见的一种症状。主要是由于肝内胆汁分泌减少，导致的消化不良引起的腹胀。因为肝脏可以合成分泌胆汁，胆...
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2023/04/17 收听(14578)
脂肪肝患者一定要进行运动才能将肝内的脂质代谢掉，在肝功能正常的情况下多运动有利于肝病的逆转。制定合理的运动方式，每周制定合理的运动时间，最好是做有氧运动，比如游泳、爬山、跑步、...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/07/06 收听(16892)
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2023/05/02 收听(36900)
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黄津│福建省南平市第一医院
2023/10/06 收听(49354)
脂肪肝的患者最好是不要喝酒，尤其是高度的白酒不能喝，长期饮用白酒就有可能加重肝病，所以脂肪肝的患者最好戒酒。平常还要注意饮食方面的控制，不能吃太油腻的食物，要养成良好的饮食习惯...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/11/05 收听(79522)
