每天都困是怎么回事

2023-04-13 18:34 收听:64681

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每天都很困,从西医的角度来说,处于亚健康状态的患者,睡眠不好、慢性的脑供血不足、脑乏氧,还有贫血的患者,都会表现为每天困倦乏力、没有精神。
而从中医的角度来讲,考虑是湿气重引起的,湿气阻碍人体气血的运行,影响精气向上蒸腾儒养四肢,濡养头脑的作用,所以患者会表现为每天头昏头沉,周身困重乏力,没有精神,早晨醒不过来,总是很困的症状。
因为湿气重浊,湿气重浊日久也会导致肾气功能的衰退,会引起一系列的问题。应该尽快的进行调整,可以从饮食方面多煮像生薏米熬粥来健脾化湿,平时要少吃肥甘厚味油炸的食物,可以多吃青菜还有水果。

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