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"坐月子挨饿的危害主要见于以下几点：1、坐月子如果长时间的挨饿，女性的营养跟不上，会导致产妇奶水减少，宝宝得不到足够的奶水，也会影响到宝宝的生长发育。2、坐月子期间如果长时间挨...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/24 收听(86728)
"糖尿病患者饮食需要严格控制，但是并不等于患者处于挨饿的状态。糖尿病患者所有的食物都可以进食，只是含糖量高的食物注意适当的控制，减少对血糖影响。所以糖尿病患者要均衡营养，进食适...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/03/17 收听(52998)
"正常人如果不吃饭、挨饿，头晕症状的出现因人而异。挨饿多久才晕应该根据每个人的个体差异、身体素质、有无基础疾病而有所不同，不同的人挨饿后晕倒的时间并不相同。饥饿的时候会导致头晕...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/28 收听(13980)
"晚上多喝水不好，一方面可以引起多尿，影响夜间睡眠。另一方面增加饱腹感，患者可能会出现腹胀的感觉。如果在晚上喝了很多水，产生的尿液也会增多，晚上排小便就会增加。正常人晚上排小便...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/14 收听(74624)
"晚上洗脸很有必要，因为经过一天的风吹日晒以及在户外的运动、行走，会有很多灰尘遗留在面部，并且有很多白天分泌的皮脂和多余的残渣以及废物都会保留在脸上。如果不及时清洗，可能引起脸...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/16 收听(54952)
艾灸是燃烧艾叶，通过温热的刺激作用于人体。同时，艾灸利用艾叶燃烧产生的药性，艾叶辛温走窜、温通十二经脉。艾灸可以起到的作用，包括温经散寒、化瘀通络、提升阳气、扶阳固脱，以及防病...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/10 收听(47362)
"晚上可以适当运动，但要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡，晚间锻炼的最佳时间是晚饭后两小时至睡前。有关专家提出，傍晚时，特别是17-19点的时候，人体运动能...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/10 收听(59172)
"如果既往没有心脏病或者肾脏病，没有水代谢的问题，患者在睡前喝一杯200-300ml左右的温水，可以帮助改善血管内的血液高凝状态，加快新陈代谢，将多余的废物排出体外，可以促进睡...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/01 收听(87488)
01:28
晚上喝牛奶这个问题较为常见，部分患者喝牛奶以后可能出现腹胀、腹泻。但是也有患者反映，晚上喝牛奶有以下好处： 1、晚上睡觉前喝牛奶，趁着睡眠静息状态，人体对钙的...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/06/20 播放（56360）
"晚上跑步好吗？晚上是可以跑步的，但要注意运动的强度，否则强度过高会使交感神经兴奋妨碍入睡，晚间锻炼的最佳时间是晚餐后两个小时到睡前。有专家指出傍晚时特别是17-19点，人体运...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/28 收听(23550)
"正常人的排便次数是一天1-2次，排便的具体时间是没有规定的，具体时间取决于个人的习惯，晚上排便也属于正常的现象，不需要去刻意的改变，如果刻意的调整，会容易造成胃肠道的疾病，容...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/07 收听(68284)
"从养生的角度来讲，晚上健身是不科学的。对于人体的阴阳，是根据四季的变化，和一日早、晚太阳起落的变化而变化的。阳气在早晨的时候，是逐渐升起，在中午的时候是最旺盛，而在夜间的晚间...
曲健│大庆市中医医院
2023/05/18 收听(52126)
01:47
晚上洗脸有好处，经过一天劳动以及工作、生活，面部皮肤带有周围环境遗留的理化因子、尘土、微生物等。同时，面部涂抹护肤品与汗水混在一起形成混合物，可对皮肤产生刺激。因此，需要...
王晓彦│北京天坛医院
2023/03/22 播放（94774）
01:58
晚上多喝水对于健康人有一定好处，但是对于肾功能不全者，晚上多喝水可能增加肾脏和心脏负担，不一定有好处。具体原因如下： 1、健康人：喝水多少目前临床一直存在争议...
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/23 播放（82246）
"晚餐后适当锻炼对身体有帮助，晚餐后1-2个小时进行散步、慢走，都是有益于身心健康，缓慢的运动或锻炼对胃肠道蠕动有促进作用，但不建议进行剧烈运动。剧烈运动可以使交感神经兴奋，会...
彭涛│北京大学人民医院
2023/09/14 收听(51238)
"晚上洗头其实并不是太好，因为晚上洗头具体如下：首先，达不到洗头的效果，因为晚上洗完头之后，可能很快就要睡觉，发型就会被破坏，头发上又会出现一些皮屑或者是分泌物。其次，就是晚上...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/03/02 收听(76650)
"晚上刷牙是对牙齿最好的，如果吃饭以后食物残渣会沉积在牙面，更多的会沉积在牙颈部，这时口腔当中的细菌会利用食物残渣，破坏以后产酸引起龋病。还有一些细菌也会利用食物残渣，分泌有害...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/05 收听(40990)
晚上喝粥对于身体健康是有益的，喝粥有助于消化，而且熬出来的粥时间越久，食材营养成分更好的溶于水中，会导致汤汁更为浓稠，会让人体更好的吸收。用五谷杂粮熬煮出来的粥，含有大量的营养...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/11/19 收听(13426)
"吃东西是可以的，但建议不要吃得太多，因为晚上吃太多的东西对身体肯定是不利的。因人在晚上肯定活动会减少，若吃的东西太多，就容易长胖。另外吃太多容易加重胃肠负担，造成消化不良等症...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/03/17 收听(40068)
