久蹲的危害

2023-05-19 20:01

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通常情况下,久蹲可对机体产生一定的危害,对于正常人同样也不建议久蹲,尤其对于老年人更不建议久蹲。
久蹲会造成肢体静脉回流受阻,血液淤滞在下肢会造成肢体的肿胀,同时会给人体带来酸胀的感觉。久蹲还会造成动脉供血不足,由于久蹲时动脉呈屈曲状态,因此动脉供血表现不足的状态。特别是在久蹲后直立时,双脚会感觉冰冷、麻木。长时间久蹲会对腰间盘有不好的破坏作用,严重的可能会造成腰间盘突出。此外,还会对盆腔血液回流产生影响,严重的患者可能会出现痔疮或者是会阴部静脉肿胀、静脉曲张。还有的患者长时间久蹲可导致体位性低血压,从而对身体产生不良的后果。
日常生活中,建议大家久蹲后起立时要慢慢站起来,以减轻由此造成的不适;观察周围是否有不安全的设施,防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。平时宜多参加体育锻炼,以增强心血管的功能。

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