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    蹲久了腿疼怎么回事
    2023-08-27 13:49:46收听82852
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    蹲久了腿疼怎么回事
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    蹲久了腿酸胀是比较正常的一种生理现象,因为久蹲之后小腿的肌肉,特别是小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌,会受到比较明显的身体重力的压迫,局部就会产生较多的乳酸等代谢产物。
    这些代谢产物在小腿肌肉内蓄积后就会产生比较明显的酸痛的症状,缓解的办法是局部进行适当的按摩、热敷或理疗等方式来缓解症状。
    如果酸痛特别明显,还可以口服非甾体的抗炎、镇痛药物来缓解局部的症状,可以外用扶他林法松软膏来缓解局部肌肉的酸胀和疼痛。
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