孕妇吃动物的内脏，比如说肝肾、心，以及黑木耳、菠菜、瘦肉等都是含铁较高的，吃这些植物可以起到补铁的作用。但是食物中含铁量相对还是较低的，起不到治疗的作用。
如果出现了缺铁性贫血，建议在医生的指导下服用铁剂治疗，贫血明显的还要吃补血的药物。作为孕妇，一定要做到饮食营养丰富，营养做到全面均衡，科学搭配，这样才是对胎儿最好的。
平常要注意不要挑食偏食，而且在怀孕期间一定要做好定期的产检，定期查B超了解胎儿的发育情况。
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首先孕妇应该多吃含铁多的食物，比如动物性的食物，动物性的食物含铁比较容易吸收，像牛肉、羊肉、家禽、鱼虾、蛋黄等，都含有非常丰富和容易吸收的铁，吃肉时尽量选择瘦肉。动物的肝脏也含...
滕玉翠│聊城市第二人民医院
2023/07/13 收听(78490)
如果孕妇在怀孕过程中血容量增加比较快，营养搭配又不是特别均衡，有可能会出现贫血，大多是缺铁性贫血，孕妇在孕期应该及时补充铁质，多吃蛋黄、麻酱、黑木耳、菠菜以及新鲜的水果都可以补...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 收听(91758)
"孕妇补铁，分药物性补铁和食物性补铁两方面。在孕期产检时，都会给孕妇检查血常规。由于孕妇生理性的情况，在中、晚孕经常会出现生理性的贫血，所以在停经6个月左右，就建议孕妇开始补铁...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/08/08 收听(75564)
01:09
在孕期，妈妈常有缺铁的情况，甚至缺铁性贫血，这个概率占30%-40%，甚至更高。孕期该吃什么、饮食上注意什么来补铁，从铁的角度来看，含铁最丰富的是各种肉类和动物内脏，比如...
赵晓东│北京医院
2024/12/03 播放（1174）
01:31
孕妇是缺铁性贫血的高发人群，因为自己的营养不仅要供养自己，还要供养孩子，而孩子的需求量很大。可以进行食物补铁，如进食动物肝脏、红肉，建议孕中期以后每天增加50g的红肉含量...
王青慧│海南省妇女儿童医学中心
2023/07/15 播放（99912）
孕妇如果贫血或者是孕中晚期，这种情况一般都需要补铁。补铁最简单有效的方法就是药物补铁，常见的药物，西药比如多糖铁胶囊、硫酸亚铁口服液之类的。中药可以吃复方阿胶浆、八珍颗粒、气血...
于云连│济南市中医医院
2023/06/19 收听(90330)
"在孕期铁元素对于胎儿生长发育有着重要的作用，再加上孕妇本身也需要铁元素，整个孕期对于铁元素的需求量增多。但是，很多孕妇难以补充足够量的铁元素，就容易导致妊娠期贫血，可以通过口...
张露│山东省立医院
2023/02/23 收听(65476)
"如果孕妇缺铁比较厉害，一定要遵医嘱的治疗性补铁，需要注意铁剂应该与维生素C配合服用，每天100mg-300mg的维生素C，可促进铁吸收，提高铁的利用率。还可以从膳食中补充，比...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/07/22 收听(93312)
"孕妇的膳食应该多元化，营养要平衡。平衡膳食就是要提供符合卫生的要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方。根据体重的实际情况做合理的安排，体重低于或者是高于应该增长的量都是...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/01/06 收听(90554)
"孕妇补铁，经常吃含有铁剂的药物，比如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，医院、药店都有卖。孕妇到了孕中期，血容量迅速增加，红细胞增加相对缓慢，孕妇的贫血发生率比较高。婴儿期前六个月的铁储...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/04/07 收听(24468)
肉类、动物内脏以及菠菜含铁比较丰富。肉类含铁最丰富，不仅含铁、蛋白质、钙等其他营养成分也很多。所以孕期要尽量多吃肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉。动物内脏主要包括肝脏、大肠等等，含...
赵晓东│北京医院
2023/06/27 收听(66030)
01:52
不能将补铁药物品牌作为衡量疗效的指标，选择适合孕妇体质的药物即可。缺铁性贫血发生后，目前有较多品牌的铁剂可供选择，每一种铁剂有各自的特点，但一般都会引起胃肠道反应，孕妇口...
时青云│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/11 播放（51566）
01:36
鼓励孕期口服含铁维生素进行补充，在饮食上鼓励食用含铁食物，包括牛羊肉、菠菜、芹菜、香菇等，均可提供较好的铁来源。若在产检过程中发现孕妇已出现缺铁性贫血，或抽血发现已出现铁...
姜艳│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/30 播放（74270）
"孕妇在孕期的时候应该及时的补充铁质，可以在孕期多食用动物的肝脏、蛋黄、芝麻酱、黑木耳、菠菜、新鲜的水果，如果要补充铁剂，尽量的在医生的指导下阶段性的小剂量补充。孕妇在孕期的时...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/02 收听(11752)
01:49
女性在妊娠期很容易发生缺铁性贫血，因为女性在孕期由于血液的稀释，会导致稀释性的生理性贫血；孕期由于胎儿对于铁的利用，母体往往会出现缺铁性贫血的表现。 孕期建议...
毛滢│北京医院
2023/07/11 播放（32191）
"孕妇如果有缺铁的情况，先是应该吃一些含铁量高的食物。如果缺铁会容易导致缺铁性的贫血，不单影响孕妇身体的健康，还会影响到胎儿的生长发育。严重的时候会导致胎儿宫内窒息、生长发育迟...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/05 收听(43418)
"铁是人体必需的微量元素，人体内的铁总量大约4-5克，是血红蛋白的重要组成部分。人全身都需要铁，如果有缺铁的情况会对身体造成一定的影响，会使身体的代谢发生异常，有可能会出现贫血...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/04/27 收听(138)
"铁是人体内的一种重要微量元素，补铁可以吃的东西有很多，具体如下：首先，补铁可以多吃动物肝脏，动物肝脏富含丰富的铁元素，可以有效的为人体提供铁元素。其次，补铁还可以多吃黑木耳，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/13 收听(49010)
"怀孕期间出现缺铁性贫血，可以吃硫酸亚铁，配合维生素C治疗，能够改善缺铁性贫血的症状。还应该注意补充营养，多吃含铁量高的食物，比如动物的肝脏或者牛奶、瘦肉、蛋黄、大枣、枸杞，这...
王建英│宿迁市人民医院
2023/12/08 收听(97116)
"铁更多的存在于肉类食材中，比如动物的肾脏、肝脏，牛肉、猪肉等红肉，都是较好的食物铁来源。吃菠菜补铁，其实这是种错误的说法。食物中的铁有两种形态，血红素铁存在于动物性食物，直接...
朱翔│安徽省立医院
2023/04/15 收听(11758)
