女性在妊娠期很容易发生缺铁性贫血，因为女性在孕期由于血液的稀释，会导致稀释性的生理性贫血；孕期由于胎儿对于铁的利用，母体往往会出现缺铁性贫血的表现。
孕期建议多吃一些含铁丰富的食物，其中主要是存在于动物性食物中。主要常吃的含铁丰富的食物，一是红色的肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉平时吃的肉类都是含铁较为丰富的食物。
另外是动物的内脏，常吃的猪肝含铁是比较丰富的。但是由于猪肝的胆固醇较高，所以不能经常食用，可以每周食用1-2次猪肝来进行铁剂的补充。还有动物的血制品，常吃的鸭血是含铁丰富的食物。
一定要保证食品安全，避免由于吃进去不洁的食物，引起妊娠期的腹泻等食物中毒的问题。如果通过饮食补铁仍然不能使得血红蛋白在110g/L以上，就要通过药物来进行补铁。含铁丰富的药物主要是铁片和铁剂的胶囊，都可以进行有效的铁剂补充。
