降糖的好方法

2023-11-24 21:03

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降糖的好方法就是运用五驾马车的降糖方式,五驾马车的大致内容如下:
1、饮食干预:在饮食方面,建议控制好总热卡,另外要选择粗纤维含量较多的食物,尽量避免摄入升糖指数较高的食物,不要吃的过油腻。
2、运动结合:在饭后一小时进行一些有氧运动以及少量的抗阻运动,来帮助机体进行糖尿病的代谢,同时增加机体的肌肉含量,加快机体的代谢率。
3、药物治疗:要在医生的指导下,规范使用降血糖的药物来进行血糖的控制,对于血糖较高、胰岛素缺乏的人群,需要使用胰岛素来进行治疗。
4、加强血糖监测:了解生活方式干预,以及药物治疗以后血糖控制的情况,及时做出方案的调整。
5、其他方法:接受科学的糖尿病知识教育。
以上就是降血糖的好方法。

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