患者脚扭伤了，在排除骨折的情况下，完全愈合需要三周的时间。因为软组织的愈合需要三周才能达到之前的强度，就像一般的手术切口需要两周拆线一个道理。踝关节扭伤以后，通常情况下，建议患者制动休息三周。
在这三周的时间内要注意，首先，避免走路再次扭伤。其次，建议把脚抬高，晚上睡觉时可以在小腿后侧垫个枕头，以利于早期快速的消除局部肿胀。然后，患者可以经常进行脚趾头抓地和对上钩的动作，以促进局部血液循环，促进局部肿胀的消退。最后，可以每天晚上用热水泡脚，促进局部血液循环和软组织损伤的愈合。
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"脚扭伤一般是指X线拍片显示没有骨折，它是脚部的韧带或者软组织的损伤。韧带损伤的修复需要四周的时间，软组织的损伤修复也需要2-3周的时间，脚扭伤以后大概恢复的时间在一个月。脚扭...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/21 收听(63188)
"如果发生脚扭伤，并没有骨折或者韧带断裂的情况，恢复时间在一个月左右。一个月之内一般要多休息，可以使用局部护踝或弹力绷带固定。如果脚扭伤伴有踝关节骨折，恢复期在三个月左右，头一...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/05 收听(57570)
"通常所说的脚扭了，在临床上指的是踝扭伤，包括内踝、外踝扭伤，损伤的主要是内外侧副韧带。损伤后多少天能够恢复，是根据受伤的程度而定的。治疗基本上是自动减少活动，外用活血止痛膏或...
董征│锦州市中心医院
2023/06/30 收听(44654)
01:44
脚扭了在医学上最常见的是踝关节扭伤。踝关节扭伤最常见是运动损伤，如打篮球、踢足球。另外，女孩子穿高跟鞋下楼梯不小心，易引起踝关节扭伤。扭伤的处理遵循一个原则，即早期三天以...
刘志远│海南省第三人民医院
2023/12/15 播放（73686）
"踝关节的扭伤是足踝门诊患者就诊较多的一种受伤机制，也是临床当中常见的一种运动损伤形式。踝关节扭伤急性期一定要抬高、制动患肢，局部冷敷，局部适当的加压包扎，严禁过早的下肢负重行...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/06/29 收听(74248)
"脚扭伤后的注意事项主要包括避免患肢负重，在短期冷敷后再热敷，还有不饮酒等，具体如下：1、避免患肢负重：在脚扭伤后，无论轻重，均应避免患肢短期负重，否则会使韧带、关节软骨等损伤...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/11 收听(71480)
"脚扭伤以后应该立即去附近的医院就诊，在去医院之前，患者自己也可以进行简单的处理：第一、患者要充分让受伤的脚休息，避免继续走路，或者是过度活动。第二、患者应在24小时内应该间断...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/12/16 收听(66568)
02:21
足踝扭伤在临床上特别常见，当运动的时候或下台阶不注意的时候，经常会发生足踝扭伤。发生这种情况后首先要确定有没有骨折，如果有骨折，还是需要打石膏或者手术进行治疗。当没有骨折...
刘向春│北京中医药大学东直门医院
2023/09/23 播放（68102）
01:41
脚扭了肿了一般4-6周可以正常走路，脚扭了肿了应该在急性期进行冰块冷敷，冷敷有利于局部血管收缩，减少组织液渗出，减轻肿胀，消除疼痛。 建议患者去医院就诊，判断...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/28 播放（79824）
"宝宝脚扭肿了，根据受伤的情况，不同消肿的时间也不一样，具体的分为以下几种情况：一、没有骨折，单纯韧带部分损伤，水肿较为轻，表现为局部青紫，轻度水肿主要是由于韧带部分撕裂导致，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/01 收听(93178)
01:52
脚扭伤会导致局部的疼痛和肿胀，很多患者脚扭伤以后，就进行按摩、热敷，是需要禁忌的。按摩和热敷都可以引起血管、皮肤、肌肉的再次损伤，引起肿胀加重，引起肌肉拉伤加重，引起疼痛...
刘振云│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/10 播放（91238）
01:14
根据脚部扭伤的疼痛程度、活动度、局部肿胀程度进行判断，如果疼痛较严重或者肿胀较严重，一定要去医院拍X光片，观察有没有骨折。排除骨折以后，刚扭伤不建议热敷，一定要冷敷，加强...
王卫强│山西白求恩医院
2023/02/13 播放（79454）
脚扭伤后多久能好，主要取决于扭伤的严重程度，如果是轻微的脚扭伤，应尽量避免患者剧烈活动，必要时需要使用支具或者石膏固定患肢，防止加重损伤。伤后48小时内可以局部冷敷，以促进毛细...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/19 收听(39942)
"通常情况下，在扭伤的第一时间之内建议进行冷敷，如果方便，可以采用冰袋冷敷，没有条件可以直接用冷水冲洗患处，持续5-10分钟，如采用冰袋冷敷，可以在冰袋外面包上毛巾，防止冻伤，...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/04 收听(78868)
"病人发生脚踝扭伤后可以根据病人的自我感觉，临床查体能够判断扭伤的轻重程度，如果病人自觉扭伤部位有明显的胀痛或者滞痛，局部肿胀不明显，病人的脚踝关节可以进行适当活动，这种扭伤只...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08 收听(23104)
"脚扭后的恢复时间要根据有无其他症状分析，具体如下：1、如果仅仅是软组织挫伤，并没有韧带结构的损伤，一般愈合的时间是在两周左右。2、如果脚扭伤伴有韧带的损伤或撕裂，一般完全愈合...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/04 收听(39606)
脚扭了首先要根据扭伤时的疼痛和局部的肿胀，自己先初步判断严重程度。如果只是踝关节外侧轻度的肿胀，疼痛比较轻微，深部的韧带组织损伤的可能性比较小，可以先休息，抬高患肢，在肿胀的部...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/09 收听(59420)
"脚部扭伤了，如果要判断是否出现骨折，大部分情况下通过照脚部的X线片就可以明确，但是有些裂纹骨折、不完全性骨折或者儿童的青枝骨折，有时候早期骨折线并没有那么清晰，必须要拍脚部C...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/09/01 收听(93610)
02:02
脚扭了一般多是指踝关节的扭伤，多半都是韧带、关节等软组织的损伤，目前得到广泛认可的针对急性踝关节扭伤的治疗原则是POLICE原则，即警察的单词。 1、保护：包...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 播放（33446）
"一般脚扭伤都是指通常急性的脚部扭伤或者脚部损伤。如果脚部肿胀比较明显，建议患者到当地医院行足部的正斜位X线检查，排除是否有骨质断裂，或者是骨膜损伤的状态。如果患者没有骨质损伤...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/15 收听(39876)
