胃食管反流饮食注意

2023-07-07 01:29

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胃食管反流病的饮食注意以下几点:1、以清淡的食物为主,多吃新鲜的蔬菜,比如菠菜、油菜、芹菜等,少吃辛辣刺激的食物,不要吃油炸油腻的食物。2、多吃新鲜的水果,比如苹果、香蕉、菠萝,维生素的补充对于胃食管反流病具有很好的作用。3、平时的饮食尽可能不要喝浓茶、浓咖啡,因为这一类的饮品容易导致胃酸大量分泌,从而导致反流的症状加重。4、平时尽可能不要饮酒,不要吃一些刺激的食物,注意劳逸结合,锻炼身体,增强体质。5、对于胃食管反流病尽可能减少腹内压增高的因素,比如肥胖或者过度的劳累等情况。

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