成都中医药大学附属医院
脾胃病科
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关于胃食管反流的饮食禁忌，主要有如下建议：
1、少食多餐；
2、低脂饮食，减轻消化系统负担；
3、忌食生冷、过硬或纤维含量高的食物，以清淡饮食为主；
4、戒烟戒酒、忌饮咖啡，减少对食管和胃黏膜的直接损伤；
5、患者在餐后不要立即平卧；
6、避免睡前进食，一般主张睡前四个小时即不进食，避免夜间的反流。
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"饮食禁忌第一、不吃煎炸的，不吃太饱的，对于饮食的种类没有太严格的限制。但是如果有这个症状，碰到元宵节，元宵就要少吃，端午节，粽子要少吃，中秋节，月饼就要少吃。因为这些油腻的食物在胃里停留的时间长，这样就造成胃肠道逆蠕动的增加，容易造成反流。再一个过饱、吸烟、酗酒，这些都是会造成胃食管反流的因素之一，所以也是把它称之为禁忌。"
乔进朋│北京丰台医院
2018/05/22收听(69132)
"胃食管反流病的饮食，平时要注意每一餐要减少进食量，不要吃得过饱，减少刺激性食物，比如咖啡、巧克力这种糖分很高的，避免吸烟、喝酒，对食道黏膜有损伤的食物，少饮酸性和刺激性饮料。如果胃食管反流患者做了手术，术后也要注意早期以流质、半流质食物为主，逐渐的恢复到正常饮食状态，有一个循序渐进的过程。胃食管反流病的患者，建议适当地增加蛋白质的摄入，因为蛋白质可以增加胃泌素的分泌，使食道下端括约肌肌力增强。当然包括蛋白质的食品就很多了，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。"
屈兵│武汉市中心医院
2018/02/28收听(25432)
胃食管反流病的饮食禁忌有：1、饮食要规律：不暴饮暴食，尤其晚上不吃得过饱，易造成反流... 张照兰│河南中医药大学第一附属医院 2023/02/13播放(66156)
胃食管反流病的饮食禁忌有：1、饮食要规律：不暴饮暴食，尤其晚上不吃得过饱，易造成反流...
张照兰│河南中医药大学第一附属医院
2023/02/13播放(66156)
胃食管反流病患者的饮食禁忌如下：1、避免进食高能量、高脂肪食物，如巧克力、油炸食... 徐志慧│沈阳市中医院 2023/07/19播放(86848)
胃食管反流病患者的饮食禁忌如下：
1、避免进食高能量、高脂肪食物，如巧克力、油炸食...
徐志慧│沈阳市中医院
2023/07/19播放(86848)
胃食管反流患者的饮食禁忌包括：1、避免睡前2小时内禁食、避免进食后马上卧床休息、... 王蓉│中国人民解放军联勤保障部队第900医院 2023/06/04播放(61534)
胃食管反流患者的饮食禁忌包括：
1、避免睡前2小时内禁食、避免进食后马上卧床休息、...
王蓉│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/06/04播放(61534)
胃食管反流病患者，可从病因入手，治疗和养护... 孟化│中日友好医院 2023/07/17播放(77806)
胃食管反流病患者，可从病因入手，治疗和养护...
孟化│中日友好医院
2023/07/17播放(77806)
如果你是一个胃食管反流病患者，建议你要去除病因；如果你有合并比较大的食管裂孔疝，建议你可能需要一个手术的方式，把疝做一个修补；如果你重度肥胖，可以经过减重来解决你的诱发因素；如果你习惯过度饮酒，或者习惯吸烟，去除不良的嗜好，可能也会缓解胃食管反流病。
2017/07/10收听(11828)
"胃食管反流病的饮食注意以下几点：1、以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等，少吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸油腻的食物。2、多吃新鲜的水果，比如苹果、香蕉、菠萝，维生素的补充对于胃食管反流病具有很好的作用。3、平时的饮食尽可能不要喝浓茶、浓咖啡，因为这一类的饮品容易导致胃酸大量分泌，从而导致反流的症状加重。4、平时尽可能不要饮酒，不要吃一些刺激的食物，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质。5、对于胃食管反流病尽可能减少腹内压增高的因素，比如肥胖或者过度的劳累等情况。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/11收听(77620)
"胃食管反流病发作时，建议睡前三个小时不再进餐，避免辛辣、油腻、过甜、过咸食物的摄入，戒烟、戒酒，避免浓茶、咖啡、巧克力、薄荷糖等摄入，尽量不要在餐后立即进行弯腰以及抬重物等活动。"
张厂│北京中医药大学东方医院
2017/06/30收听(48936)
非糜烂性胃食管反流病与内脏高敏、食管异常蠕动有关，建议避免食用易引起反酸的食物，具体饮食禁忌包... 李晓红│北京中医药大学东方医院 2023/10/11播放(84042)
非糜烂性胃食管反流病与内脏高敏、食管异常蠕动有关，建议避免食用易引起反酸的食物，具体饮食禁忌包...
李晓红│北京中医药大学东方医院
2023/10/11播放(84042)
胃食管反流病的饮食是很重要的问题，胃食管反流病的症状可以通过饮食调整缓解。饮食包括以下几方面：... 罗昶│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/01播放(76414)
胃食管反流病的饮食是很重要的问题，胃食管反流病的症状可以通过饮食调整缓解。饮食包括以下几方面：...
罗昶│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/01播放(76414)
"胃食管反流病的患者应该避免进食高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等刺激性食物，避免服用引起胃排空延迟的药物，如硝酸甘油、钙通道阻滞剂及抗胆碱药物，要戒烟禁酒，白天进食后不宜立即卧床，为了减少卧位及夜间反流，睡前两个小时不宜进食，同时可将床头抬高15-20cm。"
郭涛│莱芜市莱城区人民医院
2017/11/21收听(41802)
"胃食管反流病的饮食主要注意以下几个方面，要戒烟、戒酒，避免浓茶、咖啡、巧克力、薄荷糖的摄入，避免高脂肪餐的摄入，尽量不要食用过甜、过咸的食物，尽量保证在餐后三个小时才能平卧，在餐后也不宜马上进行弯腰以及抬重物等活动。"
2017/06/30收听(88384)
"胃食管反流是因为贲门括约肌松弛，酸性溶液反流到食管，导致黏膜红肿、黏膜受损引起，一般症状有反酸、异物感、吞咽困难等。饮食上可以多吃养胃的食物，例如牛奶、酸奶，可以抑制或者缓解反酸症状。另外，注意合理饮食，尽量控制主食的摄入量，三餐定时定量，避免暴饮暴食，多吃温热、易消化的食物，例如挂面的汤、小米粥、玉米粥等。药物方面，可以服用奥美拉唑、西沙必利。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/21收听(61048)
胃食管反流病的饮食注意事项包括：1、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡、巧克力、薄荷糖等，避... 张厂│北京中医药大学东方医院 2023/03/09播放(63162)
胃食管反流病的饮食注意事项包括：
1、戒烟限酒，忌浓茶、咖啡、巧克力、薄荷糖等，避...
2023/03/09播放(63162)
"胃食管反流病首先要注重起居习惯，为减少卧位和夜间反流，可将头端的床头抬高15-20厘米，以患者感觉舒适为度。便秘和束紧腰带可增加腹压，尽量避免餐后抑制反流，故睡前不宜进食，白天进餐后也不宜立即卧床。饮食方面需要控制饮食，少食多餐，戒烟以增强食管黏膜抵抗力。酒、浓茶、咖啡、巧克力等均可降低食管下括约肌压力。由于高脂饮食能够促进缩胆囊素和促胃液素分泌增加，降低食管下括约肌压力，应该减少脂肪的摄入。"
吕林│中国中医科学院西苑医院
2017/11/20收听(17356)
胃食管反流病的饮食注意事项包括：1、饮食要定时定量，避免暴饮暴食，导致胃内压过高... 陶琳│首都医科大学附属北京中医医院 2023/07/18播放(75714)
1、饮食要定时定量，避免暴饮暴食，导致胃内压过高...
陶琳│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/18播放(75714)
胃食管反流病。我们临床中一方面要注意药物治疗，另一方面饮食的禁忌也很重要，我们建议患者第一戒烟、限酒，再就是不要饮浓茶、咖啡，不要食这个巧克力、薄荷糖，这些方面都会诱发这个贲门这种局部的肌肉的松弛，导致这个反流的发生。另一方面建议在餐后，大概三个小时以上才能平卧，如果说晚间发生这个反流比较多的话，可能要保持一定的体位，就是像医院一样能够将床位，比如抬高一种坡度，30-45°这样子会比较好。再有在餐后避免弯腰以及抬重物，这会诱发反流。还有就是过甜、过咸以及辛辣油腻的，有的情况下也会诱发反流的发生。
2017/10/18收听(73620)
胃食管反流的发生与饮食有较大关系，所以饮食习惯的纠正是胃食管反流治疗的基础，患者在饮食方面需要... 陈洪│东南大学附属中大医院 2023/10/12播放(57806)
胃食管反流的发生与饮食有较大关系，所以饮食习惯的纠正是胃食管反流治疗的基础，患者在饮食方面需要...
陈洪│东南大学附属中大医院
2023/10/12播放(57806)
胃食管反流病的饮食非常重要，因为这个病的发生跟我们的饮食有很大的相关性。饮食主要是从两方面，一个是我们怎么吃，要定时、定点的吃东西，不能够随心所欲，什么时候想吃就吃了，因为总是让胃在处于一个饱胀的状态下，它很容易有胃内容物的反流。再有一个就是进餐不能太饱，主张七八成饱，因为进餐过饱会使胃内压增加，也是很容易产生反流的。再有一点就是餐后要适当的去活动，帮助胃的排空。还有一点主张是一定不能吃太多高脂的食物，比如像油炸的食物、奶油蛋糕、肥肉这些东西，它能够造成胃的排空下降，另外下食管括约肌的松弛，更容易造成反流的发生。还有一些中医讲的肥甘厚味，也就是说每种味道，酸、甜、苦、辣、咸都不要过度，它都会影响我们胃的一些功能。另外，像是浓茶、咖啡、碳酸的饮料，也都是不主张吃的。但是我们对饮食的控制并不是说让大家所有这些东西都不吃，而是要个体化的有所选择，哪样东西吃了以后，明显的发生了不适，就不要再吃了，可以通过个体化的来尝试，来进行控制。
2017/10/18收听(89336)
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