妊娠早期的孕妇饮食上要清淡适口、易于消化，并有利于降低妊娠反应的食物，包括各种新鲜蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。并且要少食多餐，进食的餐次数量种类以及时间应该根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整。要少食多餐，保证进食量。同时，要保证摄入足量富含碳水化合物的食物。
妊娠早期应保证每日至少摄入130g碳水化合物，选择易消化的粮食类食物。因妊娠反应严重而不能正常进食足够碳水化合物的孕妇要及时就医，避免影响胎儿的发育。
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"刚怀孕的孕妇一般在早期要养成健康的饮食习惯，清淡饮食、少油少盐、食物多样化，可多食香蕉、梨、苹果等新鲜蔬菜和水果。不偏食、挑食、不贪食，同时在孕早期可少食多餐防止孕吐，但不能...
晏三华│南昌市第一医院
2023/01/23 收听(62438)
刚怀孕的孕妇，首先，注意补充的应该是叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管疾患，可以从备孕期开始服用，一直吃到怀孕后三个月，这时候胎儿的神经管发育完成，就可以停止使用叶酸了。饮食应该多样...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/16 收听(84592)
怀孕前3个月内每天注意补充1片0.4mg的叶酸，预防胎儿神经管畸形。另外怀孕前3个月最好不要同房，防止先兆流产，或流产的症状。大部分怀孕早期孕妇会有恶心、呕吐、便秘等症状，最好...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/10/26 收听(73032)
"在刚怀孕的情况下，建议女性可以多吃清淡、营养、易消化的食物，比如多吃些青菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对胚胎发育最好。在怀孕的早期可以多吃富含叶...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/15 收听(25208)
02:20
好多刚怀孕的妈妈都在想，宝宝在肚子里生长发育，一定要给到他最好的营养，所以吃是最关键的一个问题。其实在刚刚怀孕时，吃的食物总量跟没有怀孕之前一样。有一部分孕妈妈在怀孕早期...
俞奇│中山市博爱医院
2023/04/08 播放（66496）
"在怀孕早期，有可能会出现早孕反应，比如恶心呕吐等，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。要少吃多餐，保持大便通畅。在妊娠反应症状减轻以后，食品要多样化，可以多吃一些瘦肉、鱼肉、虾...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/05/25 收听(31140)
刚怀孕不能吃过于油腻的食物，女性怀孕后身体需要大量的营养物质，但是不健康的食物是不能乱吃的，尤其是油炸、油腻、腌制等食物，对孕妇健康没有帮助，还会导致消化不良。其次，刚怀孕不能...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/24 收听(75626)
刚怀孕饮食原则应该注意食用清淡、营养、易消化的食物，还要注意选择富含叶酸的食物，因为叶酸可以预防胎儿神经管发育缺陷。刚怀孕的时候一般都会出现妊娠反应，比如说恶心、呕吐、厌食油腻...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/06 收听(97048)
"刚怀孕的时候，一定要特别注意，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，注意饮食清淡，均衡营养。注意休息，少接触有毒有害的物质，不要喝浓茶、咖啡，少接触薄荷、麝香类膏药、风油精、花露...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/11/01 收听(59386)
01:52
孕妇顺产以后需称为产妇，应吃清淡、容易消化，既能补充能量又含水分较多的食物，比如流质、半流质食物，主要有以下几种： 1、流食：因为经过整个产程，产妇消耗较大又...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/09 播放（63086）
"刚怀孕时，一般对饮食上没有太多禁忌。当然不能吃过多山楂，山楂有促进宫缩的作用，如果食用过多有可能会增加流产的风险，也不宜吃凉的食物，不宜吃从冰箱刚拿出来的食物或者冰棍等等，这...
赵晓东│北京医院
2023/12/21 收听(46012)
"刚怀孕的女性需要补充较多的营养成分，才能保证胎儿健康发育，但是也需要注意很多饮食的禁忌，刚怀孕的女性不能吃以下几种水果：1、山楂是一种酸甜可口的水果，很多孕妇喜欢吃酸的食物，...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/05/11 收听(95998)
刚怀孕可以吃的坚果种类很多，如松子、开心果、花生、核桃、腰果等坚果类食物，含有丰富的维生素和矿物质，能为孕妇和胎儿发育提供营养物质，还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便和排除体内...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/24 收听(49246)
刚怀孕不能吃什么水果？刚怀孕尽量不吃或少吃山楂、龙眼、荔枝、桂圆、梨、西瓜、木瓜、杏、榴莲、甘蔗、柿子、桃子，因为这些水果有的是寒性，导致子宫收缩，引起滑胎。荔枝、桂圆、龙眼，...
邢玲玲│武警总医院
2023/05/08 收听(63182)
妊娠期女性是一个特殊的群体，其饮食习惯和结构会影响胎儿的健康发育。怀孕初期的女性在饮食上需要注意：1、怀孕早期时尽量不要吃螃蟹，尤其不要吃螃蟹脚：螃蟹的性质比较寒凉，而且具有破...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/10/29 收听(14184)
刚刚怀孕并不需要特殊饮食，因为这时候胎儿生长发育比较慢，主要保证维生素和微量元素的摄入，这时候由于体内绒毛膜促性腺激素浓度升高，往往会出现恶心、呕吐等妊娠反应。进食过多的营养品...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/01 收听(99664)
"怀孕之后如果各项激素水平处于正常范围，并且没有先兆流产的症状，是不需要特殊保胎的。但是如果出现激素水平下降、胚胎发育不良、先兆流产等症状，可以使用保胎丸、保胎灵胶囊，还可以补...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/10/09 收听(48188)
"女性早孕期间可以补充叶酸，预防胎儿神经管畸形等疾病的发生。叶酸的品牌选择可以选择专用的孕妇用叶酸，只要是正规厂家并且含量足够就可以，不需要根据价格判断。叶酸是B族维生素的衍生...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/10/14 收听(66716)
"刚怀孕不能吃以下几种蔬菜：第一种蔬菜，扁豆，因为扁豆如果烹饪不熟，有可能会产生中毒的情况；第二种蔬菜，芹菜，是偏凉性的蔬菜，所以不适合怀孕期间的女性食用，以免出现流产的现象；...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/28 收听(55308)
"在妊娠初期，不宜吃一些过于寒凉或者过于热性的水果，冰镇过的水果更加不能吃，比如冰镇的梨、冰镇西瓜等等，可能会导致孕妇不适而影响母体的胃肠功能，从而间接影响到胎儿，导致流产、早...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/09 收听(38570)
