刚刚怀孕并不需要特殊饮食，因为这时候胎儿生长发育比较慢，主要保证维生素和微量元素的摄入，这时候由于体内绒毛膜促性腺激素浓度升高，往往会出现恶心、呕吐等妊娠反应。
进食过多的营养品反而不容易消化，建议清淡饮食，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，注意不要偏食，不要挑食，营养饮食合理搭配就可以。
怀孕早期需要按时补充叶酸，一直服用到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管疾病，孕妇需要注意精神的放松，保证充足的睡眠，更有助于怀孕的顺利进行。
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"在刚怀孕的情况下，建议女性可以多吃清淡、营养、易消化的食物，比如多吃些青菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对胚胎发育最好。在怀孕的早期可以多吃富含叶...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/15 收听(25208)
"在怀孕早期，有可能会出现早孕反应，比如恶心呕吐等，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。要少吃多餐，保持大便通畅。在妊娠反应症状减轻以后，食品要多样化，可以多吃一些瘦肉、鱼肉、虾...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/05/25 收听(31140)
02:20
好多刚怀孕的妈妈都在想，宝宝在肚子里生长发育，一定要给到他最好的营养，所以吃是最关键的一个问题。其实在刚刚怀孕时，吃的食物总量跟没有怀孕之前一样。有一部分孕妈妈在怀孕早期...
俞奇│中山市博爱医院
2023/04/08 播放（66496）
刚怀孕不能吃过于油腻的食物，女性怀孕后身体需要大量的营养物质，但是不健康的食物是不能乱吃的，尤其是油炸、油腻、腌制等食物，对孕妇健康没有帮助，还会导致消化不良。其次，刚怀孕不能...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/24 收听(75626)
刚怀孕饮食原则应该注意食用清淡、营养、易消化的食物，还要注意选择富含叶酸的食物，因为叶酸可以预防胎儿神经管发育缺陷。刚怀孕的时候一般都会出现妊娠反应，比如说恶心、呕吐、厌食油腻...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/06 收听(97048)
"刚怀孕的孕妇一般在早期要养成健康的饮食习惯，清淡饮食、少油少盐、食物多样化，可多食香蕉、梨、苹果等新鲜蔬菜和水果。不偏食、挑食、不贪食，同时在孕早期可少食多餐防止孕吐，但不能...
晏三华│南昌市第一医院
2023/01/23 收听(62438)
"刚怀孕时，一般对饮食上没有太多禁忌。当然不能吃过多山楂，山楂有促进宫缩的作用，如果食用过多有可能会增加流产的风险，也不宜吃凉的食物，不宜吃从冰箱刚拿出来的食物或者冰棍等等，这...
赵晓东│北京医院
2023/12/21 收听(46012)
"刚怀孕的女性需要补充较多的营养成分，才能保证胎儿健康发育，但是也需要注意很多饮食的禁忌，刚怀孕的女性不能吃以下几种水果：1、山楂是一种酸甜可口的水果，很多孕妇喜欢吃酸的食物，...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/05/11 收听(95998)
刚怀孕可以吃的坚果种类很多，如松子、开心果、花生、核桃、腰果等坚果类食物，含有丰富的维生素和矿物质，能为孕妇和胎儿发育提供营养物质，还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便和排除体内...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/24 收听(49246)
刚怀孕不能吃什么水果？刚怀孕尽量不吃或少吃山楂、龙眼、荔枝、桂圆、梨、西瓜、木瓜、杏、榴莲、甘蔗、柿子、桃子，因为这些水果有的是寒性，导致子宫收缩，引起滑胎。荔枝、桂圆、龙眼，...
邢玲玲│武警总医院
2023/05/08 收听(63182)
"怀孕之后如果各项激素水平处于正常范围，并且没有先兆流产的症状，是不需要特殊保胎的。但是如果出现激素水平下降、胚胎发育不良、先兆流产等症状，可以使用保胎丸、保胎灵胶囊，还可以补...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/10/09 收听(48188)
"女性早孕期间可以补充叶酸，预防胎儿神经管畸形等疾病的发生。叶酸的品牌选择可以选择专用的孕妇用叶酸，只要是正规厂家并且含量足够就可以，不需要根据价格判断。叶酸是B族维生素的衍生...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/10/14 收听(66716)
刚怀孕的孕妇，首先，注意补充的应该是叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管疾患，可以从备孕期开始服用，一直吃到怀孕后三个月，这时候胎儿的神经管发育完成，就可以停止使用叶酸了。饮食应该多样...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/16 收听(84592)
妊娠期女性是一个特殊的群体，其饮食习惯和结构会影响胎儿的健康发育。怀孕初期的女性在饮食上需要注意：1、怀孕早期时尽量不要吃螃蟹，尤其不要吃螃蟹脚：螃蟹的性质比较寒凉，而且具有破...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/10/29 收听(14184)
"刚怀孕不能吃以下几种蔬菜：第一种蔬菜，扁豆，因为扁豆如果烹饪不熟，有可能会产生中毒的情况；第二种蔬菜，芹菜，是偏凉性的蔬菜，所以不适合怀孕期间的女性食用，以免出现流产的现象；...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/28 收听(55308)
"怀孕的女性吃叶酸片的主要目的是为了补充叶酸，预防因叶酸缺乏引起胎儿发育畸形，叶酸是胎儿生长发育所需要的重要的营养素，因食物提供的叶酸量远远不够需要药物补充。叶酸片的种类很多不...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/09/04 收听(90972)
"刚怀孕的人不能吃辛辣刺激食物，比如不能吃辣椒、火锅等，容易引起上火，吃多了还容易引起便秘，如果经常便秘，容易引起流产的。另外孕期不能吃过咸的食物，不能吃过于油腻的食物，因为过...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/03/19 收听(90926)
怀孕早期时间以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。可以多吃高蛋白食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素和叶酸。避免食用容易导致宫缩的食物以及凉性大的食物，薏米、马齿苋、山楂都容易...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/15 收听(79110)
"在妊娠初期，不宜吃一些过于寒凉或者过于热性的水果，冰镇过的水果更加不能吃，比如冰镇的梨、冰镇西瓜等等，可能会导致孕妇不适而影响母体的胃肠功能，从而间接影响到胎儿，导致流产、早...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/09 收听(38570)
