为什么来月经期体重增加

2023-09-01 10:26 收听:68650

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来月经体重容易增加,因为在月经期间体内雌激素水平波动较大,而雌激素具有水钠潴留的作用,可以使体内的水分相对增多、排出量减少,在进食等因素相同的情况下,来月经期间体重稍微增加也是正常的。有的女性在月经期间容易出现眼睑轻度水肿,在月经结束后体内雌激素水平逐渐恢复到正常水平,体重就会恢复到月经前的水平,这是正常的生理性变化。月经是女性特殊的生理时期,建议不要在月经期为了控制体重而控制饮食、盲目减肥,从表面看体重是下降了,但却损害健康,建议在月经期要合理饮食,科学对待体重的增减。

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为什么锻炼后体重增加

杨序程中南大学湘雅医院

2023/08/30 播放(32145)

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