什么水果对心脏比较好

2023-11-30 10:14

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心脏疾病以心肌缺血、心律失常多见,心肌缺血主要是贪吃油腻食物引起血管内壁斑块增厚。水果含脂肪很低,任何水果对心脏都有好处,心律失常最常见的是早搏,多数与心肌缺血有关,但也有生理性原因,比如大量饮酒、熬夜。大量饮酒后,适当吃点水果可以稀释酒精浓度,可以把酒精对人体的危害降到最低,可以选择含水分多的水果,比如葡萄、西瓜,脾胃不好的患者可以用热水温一下再食用。高血压主要损伤心脏和血管,保持血压正常,可以间接保护心脏,高血压患者多吃酸性水果,有助于软化血管,比如柠檬、山楂、橘子,多吃水果对身体有很多益处,直接作用于心脏的水果是没有的。

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