腕管综合征是由于手的正中神经在手腕部的掌侧，被腕横韧带压迫、卡压造成了手部的麻木、无力，甚至肌肉萎缩的症状。知道了腕管综合征的发病机制，在锻炼的时候就应该注意要多背伸腕关节，可以在热水当中不断屈伸腕关节、活动手指，增加腕关节的肌肉循环，促进炎症因子的消退，增加正中神经的血运，从而减轻手部的麻木和疼痛。
对于腕管综合征要多做背伸动作、减少屈曲，因为屈曲的时候腕管的压力最高，也容易卡压正中神经。最好的方法就是在腕管掌侧贴上膏药，再进行功能锻炼，也有助于腕管综合征的治疗。
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腕管综合征首先一定要明确病情变化，其次就是一定要让手腕有充分休息的时间，锻炼可以，但是一定要安排合理的时间，减少损伤的进展，具体如下：一、腕关节的活动度练习，一般分为前、后、左...
高亦深│威海市中心医院
2023/04/10 收听(18256)
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腕管综合征主要是通过药物治疗与锻炼的方法，可以避免正中神经的卡压加重。患者应该主要避免腕关节的屈曲，以减少正中神经的压迫，还可以多做些养生运动。 1、避免过度...
纪泉│北京医院
2023/05/08 播放（46791）
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腕管综合征是腕部常见的神经卡压疾病，腕管由背侧的腕骨和掌侧的腕横韧带组成的骨纤维鞘结构，结构里有9根肌腱、1根神经，由于正中神经受到卡压，出现手部症状，桡侧三个半手指感觉...
干耀恺│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/29 播放（51348）
腕管综合征患者如果出现了手麻的问题，不能通过锻炼缓解，应该减少手腕的活动量，因为出现腕管综合征的原因就是手指和手腕的活动量过大，引起的腕管内的压力增高产生神经压迫的症状。出现腕...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/25 收听(56862)
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临床上腕管综合征采取的治疗方式具体如下： 1、保守治疗：把腕部进行中立位固定3-4周，主要进行休息神经营养等治疗；对于疼痛症状比较明显的患者，可以口服非甾体药...
舒冬平│华润武钢总医院
2023/01/10 播放（55038）
"腕管综合征属于常见的周围神经卡压综合征的一种，中年人的发病率较高，女性多于男性，和劳损相关。另外外伤，比如局部形成的血肿、愈合后形成的瘢痕、纤维粘连也会导致正中神经的损伤，出...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/12/12 收听(15326)
患有腕管综合征后不能通过锻炼达到自愈的目的，之所以没有办法通过锻炼而自愈，主要是由于腕管综合征的致病原因决定的。产生腕管综合征的原因，较为常见的是腕管内生长有肿物或者腕管处疣瘢...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/30 收听(91108)
腕管综合征症状较轻时可予以保守治疗，如果严重影响患者生活时，则建议行手术治疗。腕管综合征多是由于正中神经在腕管内受到挤压，所引起的以手部麻木症状为典型表现的一类疾病。手部麻木集...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/12 收听(12028)
"腕管综合征是正中神经在腕管受到卡压，产生了手指麻木，因为腕管是由骨和表面的外环韧带形成的骨纤维隧道，容积是恒定的，如果腕管内的肌腱、肌肉进入腕管的次数多，腕管内的压力增大，对...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/14 收听(20466)
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腕管综合征缓解方法包括休息、热敷、制动、理疗，以及手术后的治疗，如伤口肿胀以及关节肿胀的消退。如果腕管综合征在早期，症状以及肌电图、各项检查都符合早期表现时，可通过锻炼恢...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/17 播放（78866）
患有腕管综合征，要避免腕部的剧烈活动，避免劳累，注意保暖，不要受凉，可以给予营养神经的药物或者是消炎镇痛的药物对症治疗。比如营养神经的药物有甲钴胺或者神经妥乐平可以口服，或者是...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/04 收听(92482)
"腕管综合征是一种非常常见的周围神经卡压性疾病，由于腕管内的压力增高导致腕管内神经受压，从而出现一系列的临床症状。患有腕管综合征的患者，可以出现手指感觉异常或者麻木，随着病情的...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/03/21 收听(55204)
腕管是有这个地方有一个腕横韧带，就是腕横韧带和骨头之间，形成了骨韧带管道系统。因为这个腕管里边走着有九个肌腱一个神经，它之所以出名是因为神经的原因，是咱们的前臂上肢有五大神经，...
陈兆军│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/06 收听(78668)
"腕管综合征主要是指正中神经受卡压导致，腕管为腕骨构成，和两侧壁、腕横韧带覆盖其上，组成一个骨纤维隧道。引起的病因有：1、外源性压迫，可能和外伤史有关。2、管腔本身变小，腕横韧...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/09 收听(64336)
"在临床上，病人发生腕管综合征的病症。导致的原因，是由于病人的腕横韧带出现了痉挛、收缩或者粘连，对正中神经产生刺激和压迫，病人感觉腕部有疼痛，同时出现手指部位的麻木、肌肉力量...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/29 收听(79226)
"应该问的是什么是腕管综合征，俗称就是鼠标手，主要是指正中神经在腕管内受到了挤压而产生的一种周围神经卡压所引起来的疾病。临床上主要表现为患侧的手的麻木以及无力，严重者可引起大鱼...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/03 收听(26874)
"腕管是一个骨纤维管道，桡侧、尺侧及背侧壁由腕骨组成，掌侧由屈肌支持带组成，无论是腕管内的内容增加还是腕管容积减少，都可导致腕管内压力增高，就会压迫在腕管内通过的正中神经，而引...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/02/14 收听(84330)
腕管综合征就是正中神经在腕管内受压，从而表现出来一组神经症状和体征，这是周围神经卡压症的常见类型。周围神经在上肢、下肢的走行过程中要经过骨的纤维隧道，或者跨越了腱膜或穿过筋膜，...
杜心如│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/05 收听(26378)
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腕管由屈肌支持带(腕横韧带）与腕骨沟共同构成。管内有屈拇长肌腱，4条屈指浅肌腱，4条屈指深肌腱和正中神经通过。因为各种原因，如外伤或劳损，造成腕管内环境改变，使周围神经受...
陈兆军│北京中医药大学第三附属医院
2023/08/09 播放（83696）
