腕管综合征怎么锻炼

2023-05-25 04:53

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腕管综合征患者如果出现了手麻的问题,不能通过锻炼缓解,应该减少手腕的活动量,因为出现腕管综合征的原因就是手指和手腕的活动量过大,引起的腕管内的压力增高产生神经压迫的症状。出现腕管综合征应该休息,减少手指和手腕的活动量。
如果保守治疗没有效果进行手术治疗,手术的目的是对腕横韧带进行减压,松解正中神经,手术后正中神经的压迫解除,要避免出现肌腱与神经的粘连。因此手术后较多进行屈指和伸指的动作,避免出现神经和肌腱粘连。
活动正常之后,手腕的活动也不受限制,只要不怎么疼都可以进行锻炼。伤口愈合是在两周的时间,内部的软组织愈合需要一个月的时间。经过屈伸锻炼一般超过三个月之后,手的活动应该不受任何限制。

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