天天晚上做梦是怎么回事

2023-10-10 13:41

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做梦是正常情况,不可能不做梦,天天晚上做梦,如果做轻松的梦、美梦是很正常的。如果天天做梦且影响休息,睡眠质量不高,甚至做噩梦被惊醒,形成一种痛苦,第二天精神不好,不能正常生活和工作就是睡眠障碍,是一种病态。做梦影响睡眠、影响精力、影响免疫功能就会罹患多种疾病,比如感染、恶性肿瘤等。所以一定要重视,适当情况下请医生做检查,确诊为什么会天天做梦、做噩梦,影响休息,出现睡眠障碍。
如果环境不好可以调节环境,如果是用脑过度、思虑过重或者白天睡眠过多也可以进行调整。如果有情绪性疾病要进行治疗。如果有器质性病,比如严重的肝肾功能损害、心血管病、糖尿病、肿瘤等应该治疗器质性疾病,把病情控制好会使做梦好一些,不会影响睡眠。总之,做梦严重影响休息并形成病态时,一定要重视。

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