怎样让老公时间久一点

2023-03-17 03:37

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夫妻之间达到性和谐,对夫妻感情、身心健康、家庭和睦都有好处。如果想要丈夫延长性交时间,可以从多方面着手,如食物、药物等方面。
性生活时需要保证男性自身阴茎勃起,并达到一定的强度,如果勃起不坚或者坚而不久,容易造成疲软性早泄,无法维持长时间的性交时间,无法达到性交的愉悦度。所以平时可以选择吃一些壮阳的食物,如鱼、虾、坚果、牡蛎、羊肉、韭菜等。还可以服用补肾壮阳类的中成药物,摄入体内之后可以在一定程度上滋补男性的肾阳,从而使勃起程度提高,能够延长男性的性交时间。如果勃起的强度足够,可以通过在性交过程中更换姿势和调节情趣,并掌控性生活节奏等方式,使其兴奋点提高,也能够在一定程度上延长性交时间。此外,不建议在男性身体非常疲惫时发生性关系,容易造成疲劳性早泄,可以在早上醒来时进行,此阶段男性体力比较充足,时间也会适当延长。
平时要加强锻炼,增强体质,尽量多吃优质蛋白含量高的食物,如鸡蛋、牛奶等。男性在饮食方面尽量多吃补肾强精的食物,如核桃、油菜等。

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