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"一般建议饭后1-2个小时喝酸奶，对于有胃病的患者应该避免饭前服用酸奶，酸奶中的高蛋白成分会对胃酸造成进一步的刺激。对于有胃病的患者，此时服用酸奶有可能会加重胃的损伤，所以应该...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/07 收听(27010)
"饭后饮用酸奶的时间推荐饭后15分钟左右，可以喝适量的酸奶，应当避免温度过冷的酸奶。酸奶中富含有大量的蛋白质及钙质，酸奶中含有的蛋白质，覆盖了人体所必需的氨基酸，酸奶和牛奶都是...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/30 收听(70384)
01:39
饭后一段时间喝酸奶可帮助消化，是有益的一面。同时过多的服用酸奶或饭后较短时间内服用酸奶，帮助并不大，相反会有副作用。所以建议餐后一小时以后服用酸奶，其实更有效，能帮助消化...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/17 播放（90902）
饭后喝酸奶的好处，有以下几点：1、促进消化，改善胃肠道环境。吃饭之后喝酸奶可以改善肠道的菌群，特别是增加有益菌、乳酸菌，可以明显的抑制病原菌，提高肠道的健康，增强免疫力。2、饭...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/30 收听(89620)
"酸奶中含有大量的乳酸菌。肠道益生菌包括乳酸菌，并且在健康益生菌中占有很大作用，可以活跃肠道中的益生菌，保持肠道健康，对于便秘、腹泻等肠道疾病有很好的调节作用，但是乳糖不耐受的...
江雪梅│海南省人民医院
2023/06/22 收听(55156)
"酸奶在饭后0.5-2小时之间饮用最佳，喝酸奶的效果非常好，早上和晚上饮用效果也较好。饭后2小时人的胃液会稀释，pH值会上升，更有利于肠道对酸奶中的有效物质的充分的吸收。酸奶中...
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/21 收听(78856)
01:37
目前市面上的酸奶品种比较多，有各种各样的水果味的、原味的、传统的老酸奶，还有一些酸奶饮料等。对于儿童，建议最好是喝原味或者是传统的老酸奶比较好。 因为像酸奶饮...
肖娟│北京协和医院
2023/09/05 播放（46839）
"一般饭后半小时或者饭后一小时吃药效果比较好，这时有利于药物发挥其作用。饭后半小时或者一小时的时间食物已经得到消化，此时胃内的胃酸量也比较少，这时药物进入到体内能够减轻对胃肠道...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/12/28 收听(75784)
"饭后最好两个小时之后再跑步，因为进食以后大量血液集中到胃肠道，以利于食物的消化、吸收。如果饭后过早跑步，血液会到运动系统中，而胃肠道的血液相对减少，从而影响胃肠道的消化、吸收...
张春梅│滕州市中医医院
2023/10/21 收听(80368)
01:43
饭后至少1小时以上进行艾灸比较好，如1.5-2个小时则更好，因为进食结束以后，由于需要消化，全身血液通常向胃部集中，有助于消化、吸收。艾灸以后人体由于温热的刺激，造成血液...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/27 播放（55572）
"正常喝水有很多的好处，可以补充人体身体所必需的水分，有利于血液的稀释，从而加快新陈代谢，而且每天早晨起床之后，喝一杯温开水可以达到润肠通便的功效。但是喝水并不是越多越好，因为...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/11 收听(47750)
"饭后3-4个小时以后再睡觉是比较好的。因为吃完饭以后，胃里进食了大量的食物，胃的负担是比较重的，如果人立即睡觉，会影响人的睡眠质量，会导致睡眠质量低下。因为从中医的角度说，胃...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/31 收听(11792)
"三九感冒冲剂最好在饭后半个小时服用，有利于发挥药效，药效主要是解热镇痛，用于治疗感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛等症状。由于三九感冒冲剂是中成药，中成药的服用时间根据药...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/20 收听(50146)
01:45
酸奶和纯牛奶哪个比较好，不能简单的一概而论，关键依据喝酸奶和纯牛奶的具体人群和应用的具体情况。酸奶和纯牛奶有区别，有一定的适应人群和应用情况。酸奶是在纯牛奶的基础上，经过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（45766）
"饭后30分钟左右喝中药比较好，不少中药具有刺激性，如果在空腹的状态下服用，会对胃黏膜造成刺激，甚至还会诱发胃部疾病的发作，这类药物应尽量选择在饭后服用。如果饭后过早吃中药，药...
江雪梅│海南省人民医院
2023/09/18 收听(41536)
"建议饭后至少两个小时以上再进行泡脚才是比较好的，避免影响消化、吸收。饭后不建议立即泡脚或者洗澡，因为饭后血液主要集中在胃内，帮助胃的蠕动，对食物进行研磨形成食糜，并且胃酸对食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/12 收听(59952)
"乳果糖空腹喝与饭后喝都可以，原因如下：1、乳果糖的主要成分是果糖和乳糖，二者对胃肠道没有任何的刺激，所以在任何时间都可以服用。2、乳果糖在治疗习惯性便秘的时候，其主要作用是促...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/16 收听(15034)
一般情况下，饭后半小时到一小时之内可以喝中药，可以减少胃肠的刺激，利于中药成分的吸收。多数中药汤剂对于人的胃肠道黏膜具有较大的刺激，因此一般选择饭后喝中药来保护胃肠道。吃...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16 阅读(4642)
"饭后半个小时可以吃中药，或者是一个小时到两个小时之间。饭后吃中药对于胃肠道是个保护，很多中药对于胃肠道有刺激的作用，通过饭后进行口服，可以避免食物和药物相混合而降低药效。另外...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/27 收听(25346)
01:47
如果饭后服用中药，通常选择在饭后30分钟左右。中药的服用时间有一定讲究，如果是危急重症患者，服药不分饭前饭后。如果病位在胸膈以上，通常选择在饭后服用中药，如果病变部位在胸...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/02 播放（79102）
