血脂有点高吃什么好

2023-12-27 16:16

病情描述:

血脂有点高吃什么好

王娟
王娟副主任医师邹平市中医院

擅长: 中西医结合治疗糖尿病及各种并发症,甲亢、甲减、更年期...

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血脂高一般包括高甘油三酯血症和高胆固醇血症。血脂高容易导致高血压、肥胖、心脑血管疾病等,需要积极治疗。首先控制饮食,多吃脂肪低、清淡的食物,多吃新鲜蔬菜、水果等。如绿豆有促进胆固醇的分解作用。黄豆有丰富的植物蛋白,有软化血管降脂功效。还有燕麦、木耳、荞麦、苦瓜、洋葱、山药、玉米山楂、荷叶等都有降脂效果。

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